减肥日记:第一天

2019.08.14    空腹体重:56.9kg

8点    一块减脂饼干，500ml温水

9点10点11点平均每小时喝300ml温水

12点    一块减脂饼干，500ml温水

1点2点平均每小时喝300ml温水（吃了两口牛排）

3点    半个鸡蛋白、1/3根玉米、300ml温水

4点到五点断断续续喝了400ml温水

6点半    一块减脂饼干，600ml温水

7点半到10点半喝1000ml温水

11点睡觉