2019.08.14 空腹体重:56.9kg
8点 一块减脂饼干，500ml温水
9点10点11点平均每小时喝300ml温水
12点 一块减脂饼干，500ml温水
1点2点平均每小时喝300ml温水（吃了两口牛排）
3点 半个鸡蛋白、1/3根玉米、300ml温水
4点到五点断断续续喝了400ml温水
6点半 一块减脂饼干，600ml温水
7点半到10点半喝1000ml温水
11点睡觉
2019.08.14 空腹体重:56.9kg
8点 一块减脂饼干，500ml温水
9点10点11点平均每小时喝300ml温水
12点 一块减脂饼干，500ml温水
1点2点平均每小时喝300ml温水（吃了两口牛排）
3点 半个鸡蛋白、1/3根玉米、300ml温水
4点到五点断断续续喝了400ml温水
6点半 一块减脂饼干，600ml温水
7点半到10点半喝1000ml温水
11点睡觉
减肥日记 2018-07-17 19:17 · 字数 1532 · 阅读 1 · 日记本 减肥第一天 我的瘦身日记...
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减肥第一天
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本文标题：减肥日记:第一天
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