幸福的艳小宝Xiyinlifenxiang
在环境里，当我和小伙伴们分享吸引力法则时，我可以滔滔不绝，条理清晰，逻辑分明地说个不停，在分享的过程中，我又会迸发新的灵感，于是继续分享，滔滔不绝！越说越兴奋，乐此不疲，很享受分享的过程！
一我又一次顺利完成了当众发言，体验了紧张不安到放松自在的全过程！
但今天我却有了不一样的体验！昨天主任给我发来工作QQ消息，让我参加今天班主任们的”我的班级故事“演讲活动，从心理健康指导方面对班主任工作进行点评，时间不超过3分钟。就这样一个消息，我陷入了混乱中！
我很抗拒，内心紧张，饭也吃不下了了。我觉察后就写下内心的碎碎念，写完后感觉到轻松了许多。于是收工睡觉，但半夜我就醒来，想到当众发言，念头转个不停！我失眠了！我变成了一个焦虑紧张的小女孩！
今天上午到校后，我将发言稿写出来，还是非常快速的，但想到下午第二节就要参会，内心依然紧张，觉得有件事没有完成！直到会上我完成了发言，才放松下来。只是这一天就这样结束了！回想自己的紧张不安，有些好笑，也感觉很好玩！
同样是分享，为何我会有不一样的感觉，分享吸引力，感觉很爽，当众发言，却紧张焦虑呢？这是因为我的注意力不同！我也看到今天在发言时我有随时爱自己！
二想想今天的体验，在爱自己的路上有一些新的领悟！
（一） 认可自己：
平时我性格偏内向，一向不喜欢当众发言，很容易紧张，同时我也看到同事中不止我一个人这样，所以我不孤单，也有同事比我更紧张的。
而我经过锻炼，我现在已经表现得非常稳定了，即使我内心紧张，但我发言声音清亮，条理清晰，估计同事们也没有看出我在紧张。
当众发言不是我喜欢，不是我擅长的，但我仍然很好地完成了，这对于我是一个突破！是一个非常大的进步了！艳小宝真棒！在喜欢并擅长的方面发光发彩，在不擅长的方面大胆突破，非常勇敢！
在发言之前我有做深呼吸，让自己放松，发言之后，我及时赞赏内在那个害羞的小女孩，虽然只有几分钟，但真的是说得挺好的！
（二） 觉察自己：
为什么我和小伙伴在线上分享交流吸引力法则时，我会滔滔不绝，说个不停。而当众发言我却希望快点结束吧！
刚刚我突然领悟到：当我在分享时，我的注意力是在分享上，我没有想到别人怎么看我！
而我当众发言时，想到大家都望着我，我会担心别人怎么看我，我的发言是否让大家信服，发言是否成功，我的注意力在别人身上，这让我失掉了力量，陷入了紧张。
不管我们表现如何，我们永远无法控制别人如何看我们，最重要的是我们如何看待自己！
注意力在别人深处，我们没有力量，注意力放回到自己身上，我们就有了爱自己的能力！
而昨晚到今天的体验，让我看到我真的非常可爱纯真，我感受到我的内在有如此丰富的面向，有紧张害羞如同小朋友，也有自信自在如同大明星，有调皮幽默活泼可爱 ，也有脆弱敏感无助时 ……
每一个面向都带给我独特的体验，每一个面向都如此可爱有趣，每一面向都值得被接纳被看到被深爱！每一个面向都是我的孩子，值得被爱被珍视的孩子！
谢谢当众发言害羞的艳小宝有突破，又成长了，更加自信了，我爱你，么么哒！
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