网图侵删
今天，是我在简书寻找情绪智慧“精灵”，学习反思日更，探索未知自己，第295天。
分享简书优秀创造平台是怎样帮助我，让我拥有了情绪成长故事，同时，亲身体验日更记录的许多益处。
简书平台，反思日更，让我明白爱自己，真诚接纳接受不完美自己的重要。自己没有爱自己、照顾自己的能力和经验，怎么可能照顾好别人。我爱自己后，慢慢的我开始热爱生活。我知道了我是谁，由我的心决定。我曾经受伤的心日更后得到了疗愈。
网图侵删
去年5月，开启挑战日更后，随着寻找学习，反思日更行动，50天、100天，200天的坚持，我越梳理心里越有信心，我一定能找回快乐、丰盛、健康的自己。因为，我体验到了每天进步一点点的力量，我可以勇敢面对并接受满身情绪“污泥”和“伤痕”的自己，我可以用日更清洗自己，用好好爱自己疗愈身心的伤痛。
日更后，我明白了我的烦恼是由我自己内心创造的，没有别人。家中灵魂按摩师创造的京城陪伴生活机会，让我的认知提高了，让我有了正确的行动方向。
而且，我相信往后余生，不管在那儿，我都会好好爱自己的。
网图侵删
简书平台，反思日更，让我拥有许多同频的良师益友，大家可以每天分享自己的快乐和所思所想。11个月前的我，受女性更年期及长时间负面情绪影响，整个人脑海常常有无用、无能感闪现，身体也虚弱无力。
三年来，我受简书平台优秀文友具有锐利深细的观察力感悟力的文字，以及画面感及可操作性超强的情绪管理技能，有力量有智慧的鼓励和点评，把我的心里坚持学习反思的能量激发了出来。
现在，有优秀同频朋友，有一千多名粉丝，还有一定文字表达能力的我，当生活中遇到负面情绪问题，第一时间写上一段沟通文字，向心理咨询老师们请教，得到专业人士贴心指导，帮助我轻松走出困扰，及时拥有平和生活。
网图侵删
简书平台，反思日更，让我养成阅读习惯，用智者的眼光审视我的生活。近日，阅读心理咨询师武志红主编可以让你变得更好的心理学书《心灵地图》，让我懂得了尊重自我心灵的习性按照心灵的逻辑，而不是以往过份追求完美的思维逻辑前行。现在的我，可以自主体会并理解自身情绪的不同面，开启平心静气的平衡的生活。
坚持学习，勇敢反思，阳光面对，踏实行动，这就是持续情绪日更295天的我。我相信只要路还在，就能到达我想要的目标，遇见独一无二的自己。
网图侵删
网友评论