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继续坚持上瑜伽课

继续坚持上瑜伽课

作者: ddmmddmm | 来源:发表于2021-09-23 20:19 被阅读0次

昨天晚上和今天晚上6点到7:10都练习瑜伽,昨天是开肩瑜伽,今天是瑜伽棍,一节课下来肩膀酸痛,每次练习完瑜伽都感觉出了好多汗。我本身是不爱出汗的人,自从开始练习瑜伽以后,每次都会出很多汗。截止到今天已经练习了有10节课。

通过这几次的练习,和对自己身体的关注,我发现身体越来越结石了,腿上的肉也越来越结实了。身体感觉很好。

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