由暖男说开去

文／海子湖

由暖男说开去

周末的早上，领着大宝小宝去上课。看见小区清洁工大爷正掀起古力盖，艰难地探下身子去打扫被路人扔进井底的垃圾。我忍不住掏出手机拍下这一幕。

大宝说：妈妈，你是𣎴是觉得这个爷爷很辛苦，想让我们都记得不要把垃圾扔进井底是吗？

我有点惊讶他小小年纪竟然如此清楚地知道我想干什么！

我问：你怎么知道我这么想？

他呵呵一笑：因为我也这么想的！

真是个有心的暖男！我在心里暗自说。

晚餐。二宝想吃香油拌苔菜干。我说好吧，你自己拌，妈妈炒菜。他很快拌好，还自己先尝了口。

我问：味道如何？

他骄傲地冲我眨眨眼，笑咪咪地说：嘿，你儿子做的，还能不好吃吗？

这句话让我很受用。第一，表达了儿子对妈妈我的赞赏；第二，表达了他的自信。

所以，我也忍不住美美地回他一句：嘿，那当然，我的儿子是暖男，做啥能不好吃呢？

突然想起前两天看到的一句话：所有的男孩子在长大之前，都是暖男。

吃完饭，我特意百度了下"暖男"的概念。暖男，是指像煦日阳光那样，能给人温暖感觉的男子。他们通常细致体贴、能顾家、会做饭，更重要的是能很好地理解和体恤别人的情感，长相多属干净清秀的类型，打扮舒适得体，不会显得过于浮躁和浮夸。

原来，所谓暖男，不仅仅要会做饭，最重要的是能很好的理解和体恤别人的情感。这不是咱们心理咨询的"共情"吗？

昨天和心理学的同学们在群里讨论怎么理解共情，讨论得正起劲，其中一个同学突然抛出一句话："多做案例，才有体会。你们应该继续讨论吃喝玩乐，这个你们更内行。"

我们对于这位同学这种一针见血，刀刀致命，正话反说，明嘲暗讽，明褒实贬，明贬实褒，明喻暗喻隐喻等等不走寻常路的说话方式，已经见怪不怪，处变不惊了。哪天他要是正儿八经的和我们聊天，估计不是他出问题了，就是我们病得不轻。

但他说的共情"多做案例，才有体会"，我相信是他多年心理咨询经验得出的深刻体悟。而后面"继续讨论吃喝玩乐，这个你们内行"，这句话表面上是一针见血，外加明嘲暗讽，但细想下来，竟然有点像是更高层次的共情呢。

罗杰斯人本观点认为，共情是指体验来访者内心世界的能力。也就是要站在来访者的角度思考问题，理解来访者。事实上，保持共情非常不易。比如，当对方说的话引起我们强烈的情感反应时，当对方描述的事情和我们的自身经历、价值观相去甚远时等等，共情可能都会变得困难。毕竟，一个人真的很难真正理解另一个人。

临床操作上，共情可以有三种含义：第一，通过来访者的言行，深入对方内心去体验其情感和思维；第二，借助于知识和经验，把握来访者的体验与其经历和人格间的联系，更加深刻的理解其心理问题的实质；第三，运用咨询技巧传递共情，表达对求助者内心世界及其所面临问题的理解，影响对方并取得反馈。

这种共情在资深的心理咨询师那里，被称为低层次的共情，因为他带有强烈的影响甚至改变对方的动机。

更高层次的共情，是把对方当作一个完整的人，相信每个人都有成长的欲望和动力，都有自己的成长潜力和节奏，真正的尊重对方的每一个决定，不作评判和干涉。

这位同学以戏谑的语气让大家继续讨论吃喝玩乐，是因为群里自称吃货的同学实在太多，大家对于吃什么如何吃的确保有浓厚兴趣，一聊起来就兴趣盎然，没完没了。但我们也很少有人因为聊天而耽误作业和学习，大家比着晒文章，晒学习反思，案例督导。每个人对自己的学习都是有预期或学习规划的。所以，这位同学这么说时，并非是对我们热嘲冷讽，而恰恰是对同学们的信任、包容和尊重呢？

这么说来，这位以犀利见长的同学竟然是一枚暖男？

这么想时，顿时觉得心情舒畅多了。

随时习惯性共情，让共情自然流淌，让共情妙趣横生，让每次的共情面貌各异。而不是新手咨询师经常所说的"我理解"千人一词式的共情。只有这样，才能让自己和对方都未曾感受到共情的存在，而共情却在悄悄发生，正谓真正的高手＂手中无剑，心中亦无剑＂。也许，这就是群内这些心理咨询高手同学们的厉害之处。或者说，这也是我们这个学习群始终能保持活跃的重要原因。疗愈和成长也就这样发生了，彼此之间的联接也就这样愈发紧密了。

愿我们毎个人，都能学会这种更高层次的共情，彼此愉悦，彼此促进，彼此成就。

由暖男说开去