同事的老公，也是我的朋友，大学毕业后，分配在区级行政单位上班，因为颇有才华，经常是给领导写材料的“捉笔手”。
正是因为写材料，朋友和其他所谓的文人一样，但凡要写材料，必定是在晚上，肯定是一个人，更为标配的是，桌上一个大烟灰缸，一包甚至两包香烟，更为夸张的是报社一位朋友告诉我，他在写长篇报告时，是准备一条香烟，还有一个打火机。
从开始构思，到写完材料，往往需要好几个小时，等材料写完，房间，大多数是办公室内定会一片烟雾，如果有报警器的话，早就报警了。同时，烟灰缸内的烟头也早已堆成了小山似的，就像过去好多电影镜头所表现的那样夸张。
由于熬夜、吸烟和喝酒，朋友不时地感觉心前区憋闷，那年，同事决定带老公去北京就医。那时运城到北京还没有高铁，仍然是绿皮车，所以，朋友尽管感觉胸部不适，但在火车上照样不误抽烟。一路到北京，一路抽烟，最为有意思的是，旅行包里还有“战备”香烟。
结果，到北京后，一检查，冠状动脉堵塞百分之七十左右，当即就放了好几个支架。医生告诉他，从今以后，再也不能抽烟了，在病床上的他，点头称是。
病好出院时，朋友把带去没有抽完的香烟送了人，抽剩下的香烟扔进了垃圾桶，从此与陪伴了几十年的香烟说了“拜拜”。
这几年，我们平时见面或一起吃饭时，我们还逗朋友说，这是高档香烟，来一颗，每每此时，他总是笑着说，你们逗我。
在没有去北京看病之前，老婆劝他戒烟，他不是不理，就是生气，还振振有词地说，老子不打麻将，不赌博，就喜欢抽两口，你还不让，不戒！我们总是拿这件事和他开玩笑，一开始，他还不好意思，以后习惯了，就“呵呵”了事。
冠心病病人坚决要戒烟，我曾经看过一个报道，说的是香烟内的尼古丁和香烟在燃烧时产生的一氧化氮，容易让冠状动脉产生痉挛，并容易让冠状动脉血管内皮损伤，久而久之，可让冠状动脉产生粥样硬化，就是冠心病了。
心血管病专家说，冠心病的治疗，改变生活方式是所有治疗中的重中之重，尤其是戒烟和运动。
很多病人有过心绞痛、放过支架，或者做过搭桥手术以后不敢动了，担心运动会加重冠心病。
对于这个问题，专家的意见是：只要经过医生评估，在病情稳定、症状控制的情况下，一定要逐步增加运动量。
有一个运动改善冠心病的典型病例。18世纪的时候，有医生带着冠心病患者到森林里锯木头，每天持续30分钟到1小时，3、4个月后患者的心脏不疼了。这就是运动的效果。
为了我们自身的健康，一定要戒烟、限酒，多运动！
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