星期五
起床时间：06：30〈4个R90周期〉
就寝时间：11：00
午休/冥想：20min
天气：多云25~32℃
心情：开心
任务完成情况
1.工作：排放限值编制说明【完成一部分工作，继续努力】
2.生活：豆言豆语更新❌
3.学习：薄荷阅读【完成《Wonder》Chapter 32】／和豆宝学伴鱼绘本【《Toy》】／熊猫小课【《手机摄影进阶》5】／优势计划【《控制焦虑》5】
微习惯养成：
✅每天阅读3页书〈6/100〉
✅每天快走5分钟〈26/100〉
✅每天写50个字〈25/100〉
✅写日记〈6/100〉
健康·饮食·锻炼
早餐：麦片，馒头，葡萄
午餐：米饭，回锅肉，炒莴笋叶，炖蛋，海带排骨汤
晚餐：红薯粥，凉拌绿豆芽粉丝，菜豆青椒土豆炒肉
步行 ：4737步。
家人•朋友
1.幼儿园开学后第一次家长会，老师和家长沟通，其他家长有接送都比较熟悉，我是一点都不熟悉。配合老师带好娃。
2.工作上事情扎堆，学会先做重要的，不急的小事找个时间段去做，以免打断思路还得重新来过。
3.我们夫妻共同的导师六十岁大寿，带着宝宝发视频祝老师生日快乐，天天开心。请博士室友帮忙买花送给老师，并看现场直播，很怀念旧时光。
最美好的三件事
1.作为家长参会，认真听会。
2.和宝贝给老师送祝福，回忆旧时光。
3.和豆豆一起玩比赛！好胜的小家伙。
反思
小老师交代要感动老师，结果和老师除了说祝福语，不知道说什么，说老师成就又觉着不合适，说自己情况也是不合适。感念师恩
明日三只青蛙
1.练车
2.带娃溜达溜达
3.薄荷阅读／伴鱼绘本／熊猫小课／优势计划
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