还记得，窗窗曾在微博看到过有人发起一个问题：
如果黄昏时去问二十多岁的人，你最近生活快乐吗，你觉得大多数回答是什么样的？
而评论里大多数人都说，
一点也不快乐，勉强苟活。
仔细想想，你有多久没有开怀大笑过了？
不仅仅是二十多岁的阶段，
感觉「丧」，感觉情绪低落，时常不快乐，好像成为了很多人的生活常态。
这种低落的情绪，是来自孤独，无法和孤独和平相处。
但有一些人，则是因为病症——
准确地来说，是不受控制地一直保持着失去希望的状态，
甚至每天都想着如何放弃所拥有的一切。
我们通常称他们，抑郁症患者。
如果你已经、亦或是越来越有这种感觉，
那请先别自我否定，
来看看窗窗今天这部剧，
我希望它，能够治愈即将堕入深渊的你——
《丈夫得了抑郁症》
这部电影由真实故事改编，
它记录了一位妻子帮助丈夫一起“抵抗抑郁症”的经历。
丈夫高野干夫是一个对待生活和工作都极为细致的人，
厨艺不错的他每天都会做一份精致的便当。
出门前，他还会为自己准备好只属于当天的奶酪和领带。
与丈夫的严谨相反，妻子小晴是自由职业者，
以画漫画为生。
在投稿了一段时间后，杂志社反应妻子的漫画不是很受欢迎，
所以再连载一个月就要停掉了。
为了避免“失业”，小晴常常熬夜作画，一觉睡到天亮，
神经大条的她并没有发现丈夫正在悄悄发生着变化……
丈夫所在的公司因为效益下降要大面积裁员，
所以他不仅要完成自己的工作，
还要承担被裁员工的任务。
作为一名售后服务人员，他每天都会接到更多的电话，
就算奇葩客户故意找麻烦他也只能忍气吞声。
客户难缠，上司也很苛刻，
工作中常常变着法子压榨他们，一副“伪君子”的模样。
工作中密不透风的压力让丈夫感到了压抑，
他觉得自己很没用，甚至觉得自己“人生虚无”。
他习惯了责备自己，也习惯了偶尔一个人发呆。
时间久了之后，小晴开始发现丈夫有些不对劲，
眼睛总是红红的，好像是一夜未眠的样子。
以前从不会丢三落四的丈夫也开始会忘记带着手机。
偶然一次，她发现丈夫盯着家门口的垃圾箱伫立了好几分钟，
他就这么呆呆的看着，什么也不做。
喂养自己的宠物蜥蜴时，还会对它的好胃口心生羡慕。
终于在某天早晨，丈夫抑郁的情绪彻底爆发，
他突然拿着餐刀对妻子说，
觉得自己不会做便当了，什么都不会做了，自己好想死。
妻子吓坏了，让他去看看医生，
医生确诊丈夫得了抑郁症。
妻子意识到了事情的严重性，
她决定停下手头的漫画，全心全意的照料丈夫。
她查阅各式各样的书籍后，发现丈夫的抑郁症状早就有迹可循
比如经常失眠，胃口不好，
她那时还以为是自己做饭不好吃，还常对丈夫脾气：“不吃算了！”
丈夫的身体也总是无力酸痛，睡觉的呼声越来越严重，
那时不以为然的妻子还很粗暴的叫丈夫出去睡。
再比如明明两人夫妻感情依旧，丈夫却不再热衷于“亲密”。
丈夫生活中的异常，她都记在心里，
但为何当初就没有重视呢？
妻子感到更加愧疚，她劝丈夫离职。
但对丈夫来说，对家庭的责任心让他不愿放弃工作。
最后，妻子只得用上了“杀手锏”，
以离婚的方式威胁丈夫辞职。
虽然丈夫从压抑的工作环境中解脱了，
但这并不意味着阴霾会立马消失——
这注定是一场“持久战”。
在家休养的丈夫非但没有好转，反而出现了越来越多的抑郁情绪，
最可怕的是——
丈夫失去了对生活的希望和使自己愉悦的能力，
换句话说，丈夫好像不会再感到开心了，他失去了感知快乐的能力。
沉重的“负罪感”，让丈夫永远把“对不起”挂在嘴边。
就连看到自己养的蜥蜴，他也要说一声“对不起”。
丈夫从一开始的失眠，变成常常在被窝里“昏睡”。
到最后，看不到希望的丈夫还是做出了我们不愿意看到的决定——
自杀。
他在浴室中大哭崩溃，
感到自己这样死去好像也没什么不可以。
他用绳子勒住自己的脖颈，想就此终结自己的人生。
幸好妻子及时拦下，阻止了一场悲剧的发生。
但现实中，不是“抑郁症”患者都能像男主一样幸运，
有无微不至的妻子重视他的病情，
并对他进行温柔的照顾和帮助。
更多的时候，抑郁症患者周围的人只会像这位冷血的上司，
认为：“你只是想得太多了，调节情绪就好了”。
长期的压抑是忧郁症的一大诱因。
而到了一个极限，就会崩掉了。
比如之前一条新闻，
台湾一个动物收容所的管理员，在长期经受生命消逝的压力和网络暴力之下，
自杀身亡了。
在张国荣哥哥生命最后的留下的文字可以看出，
他也忍受了很久了：
“Depression。多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。这一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。我一生没做坏事，为何这样？”
其实对他来说，从小就出在一种压抑的环境下了：
在如，不知大家是否还记得最早之前，
在微博上的走饭姑娘：
即使身边有很多有趣的事情，
即使自己也是个很有意思的人，
但是出于长期压抑的她还是留下了一句：
“我有抑郁症，所以就去死一死，大家不要在意我的离开，拜拜啦”。
在大学寝室结束了自己的生命。
你因末日而感到恐惧，抑郁症的人因末日获得解脱。
如果可以许一个愿望，有抑郁症的人，
大概都会希望地球在下一秒钟消失吧。
但是，窗窗想对大家说的是，
就算生活再绝望，你也要换个角度去看它。
所以，请不要讨厌自己！
就像妻子小晴在电影中说了这样一句话：
“如果痛苦的话，就别努力了，保持平常心就好了。”
还在自己的漫画上写道：我才不努力呢！
而之所以小晴能这样说，
就是因为她知道，抑郁症并不是一阵的心情不好，
所以用实际行动改变在一起生活的心态。
她这种不努力的生活态度，恰恰就是一直在为丈夫努力啊！
这比“你要努力！你要加油！争取好起来……”
来得更有用吧！
试问！即使没有得抑郁症，谁不想身边有个能对你说这种话，
还能一直陪在你身边鼓励你的人呢？
如果有，那么再黑的夜，都会迎来黎明。
电影最后，两年时间里老公的病情逐渐好转，走出阴霾。
男主在最后演讲时也讲道：
无论任何人，都是能够以最真实的生存着的自己，而感到自豪和骄傲的。这时，他们的生活姿态本身，就应当是一件十分值得骄傲的事。
的确，我也觉得，
能在说完“好想死啊”后，
依然能逐渐摆脱桎梏继续前行，本身就很值得鼓励呢。
此外，
影片里出现过很多小晴的漫画日记，可爱的画风搭配现实的酸涩，
让整部电影成为一轮治愈系的暖阳：
所以总的来说，这是一部非常温和治愈的电影。
它只是想告诉你，
不管是你自己，还是你身边的朋友得了“抑郁症”，
也要想剧中小晴那样，请耐心对ta说：
这个世界，对自己没那么多恶意，
就算不那么努力，也都ok。
“感谢你，一直握住我的手，告诉我不用努力也没关系。
我会加油，你也一定要加油喔。”
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