《非暴力沟通》非暴力沟通

2018.3.20爱的旅程，美好的一天

跟随小组参加个人学习成长已经有些日子了，每个周二去约与学友们相聚，似乎已成为习惯。《非暴力沟通》一书的学习缘起于薛老师的读书分享，那一字一句铿锵有力的朗读，句句入心，打动我们的不仅仅是读书声还有背后融入的读书人的感情。因此，我在每日不间断地收听一饱耳福之外，又特意购买了书籍。本来打算一个人细细咀嚼，慢慢琢磨，然后经过锤炼和打磨，让自己能够学些皮毛。恰好有薛老师和王老师牵头组织了这个地面读书会。

因缘巧合，心有灵犀，于是我就毫不犹豫地加入了小组学习。虽然开始于寒冷的冬天，还是在晚上，可是大家几乎都能克服困难，走出温暖的家门，冒着严寒相聚在心语工作室——我们的聚会点。

在这里的学习和分享都是团体的，游戏形式深入人心，让大家打开心扉畅所欲言地方式多种多样，放松心情，放飞梦想，让心与心的距离缩小，每个人都会有许多感悟反思和收获的分享。无论多晚，大家都会一起唱着温暖的歌儿恋恋不舍的离开。

小组带领人薛老师擅长叙事，因此叙事小故事总是必不可少，又总能在一个个小小的故事背后寻找到它积极的意义所在。故事虽小，启发挺大，一句句深刻的感悟分享让我们看到了彼此的心灵深处，也看到了那每一个独立的个体人后面的背景和框架理论的支持。

针对我们各自的问题，经常会有来自薛老师和王老师的悉心指点。我们一起讨论，时而拧眉促思，时而开心释怀，时而疑惑重重，但无论怎样，非暴力沟通的精髓一点点剥开，揉碎，再剥开，再揉碎，运用于实际生活当中才是真收获。

我们一起的问题分享刻意不随意，有面对面的讨论也有网络上的分享，针对个人，家庭，孩子教育等问题，集中而又热烈。在这个过程中，我觉察到自己似乎难免会有时候以专家自居，忘记了以来访者为中心的原则，也常常会心急，带着助人之心，教人之心去谈话。其实每个人都是自己问题的专家，对于自己所提出的问题，最有发言权，也最能知道自己如何解决。当我觉察到自己陷入了一个“居中心却不是中心”的漩涡时，才渐渐明白自己太心急了，贴着贴着，慢慢地打开对方才好，最终直至完全打开。

幸亏在学习的路上有老师引领，一个人去解决问题时往往会觉得事倍功半，虽然也是费尽了心思，却还是很容易被套牢。跳的出来，让自己价值中立对待才有可能能成。

叙事提倡“坐的住，听的进，说得出”，我们还需要训练用第三只耳朵的倾听基本功，更需要拥有第三只眼睛观察的能力。做一次咨询不单单是一次与来访者之间的对话，更重要的是能与对方多些灵魂的对话，站在对方的角度去思考去发现，努力产生深度共情，真诚之中不失理解，让谈话永远不犯不人本的错误。