好的身材是每个人都想拥有的，那么好的身材就需要我们有健康的身体做支撑，才能让你像鲜花一样美丽。
在生活中我们面临着过重的体型总是任性的去干些动作，吃药、节食、抽疯式运动等等。宝宝这事你干过吗？
你在看到自己喜欢的衣服时候，看到自己的肉肉是不是很想马上把肉肉分享出去呵呵！这也是让我们冲昏头脑去冲动减肥的动机，肥胖给我们带来N种困扰。
正式这些困扰让我们把理智放到了一边，冲动的、盲目的去做减肥动作，有时候不但肉肉没减下去多少，还把身体搞坏了。
那么你想健康的变成美女吗？面对N+1种减肥方法我们该如何判定那种方法是健康有效的呢？注意！注意！注意！要上干货喽！
“瘦身三规则”的减肥方法参考：
1、能帮我们养成良好的生活习惯，让好习惯占据第一位
2、循序渐进，可以长久坚持并能成为日常生活的一部分，永远伴随我们前进。
3、对我们自身没有任何的伤害，让身体处于健康。
任何一种瘦身方法，自己都可以采用这三大规则来判定，只要全部符合的，就可以采纳哈。
亲爱的宝宝们，美丽不是错误，我们一定要健康的做瘦身哦！宝宝们我一起加油！你是最棒的！传递正能量，有助你我他！爱你们么么哒！
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