也谈拖延症

1.

一个心理医生曾告诉我，心理学治疗体系中，拖延症和完美主义是同一个类目的治疗方向。

纵使我对心理学研究不深，我也感知到了这两者之间的联系。

在007第四次作业提交前的一个小时，我终于挣扎着打开了我的简书。

2.

写这篇文章前，我看到群内有朋友说：“到了交作业的日子，发现自己又拖稿了。”

看到信息不禁莞尔，因为我发现在拖延这个事上，我并不孤独。

相信很多人都听过一句话：“这事我早就知道了，要是我当时坚持去做，现在肯定比他做得好。”又或是，“这个想法我当年提过，可惜当年朋友不听我的，就没做成。”

有人因此总结，一个人最重要的能力是，执行力。对此，我无比认同。

但有没有想过，其实很多人潜意识里，是“害怕心中的愿望变成现实的”。

这么想，有点可怕。举个栗子：

很多人都谈过恋爱，特别是在玛丽苏横生的今天，人们对恋爱的想象，基本都有其想法。

有一种人是，就算有了暧昧对象，两人在微信上聊天聊到热火朝天，却始终不敢出去约会的。

作为一个野生情感专家，每每我遇到这样的案例，我都会问，都聊到这份上了，为啥不去约个会，增进下感情？

但我仔细想想，就理解了。

一个渴望真爱的人，会觉得暧昧的时候感情最好。再进一步，怕是万丈深渊，怕感觉变质，也很怕感情升华。

这大抵就是潜意识里想要的“完美主义”，在我不确定是否能收获最好的结果时，先拖着吧。

3.

写清了我对拖延与完美主义之间的关系，本该写写解决的方法论了。

但说实话，这问题我暂时也没琢磨明白。

我能做的就是，在deadline来临前，逼自己一把，让自己为“完美”迈出第一步。

杨绛先生说：“你的问题在于想的太多，做的太少。”本人深以为然。

所以在你要拖延的时候，不妨告诉自己：先干起来再调整，没有谁能一次就做好一件事。

相信我，你并不孤独。