亲爱的自己：
你最近发脾气的次数越来越频繁了，这样不好。每次发脾气，孩子都很害怕，你也很难受，何必呢？
其实不是多大的事情，慢慢说吧，别暴跳如雷的，弄得家里气压低沉，都不高兴。
知道你压力大，可是缓解压力的方式不该是发脾气啊。从其他地方找找突破口吧，别急眼，别暴躁，多和家人沟通一下，相信慢慢都会好起来的。
快过年了，孩子也放假了，珍惜一家人在一起的日子，做一些有意义的事吧。有计划地辅导孩子的学习，培养孩子的好习惯，和孩子爸爸沟通好，一起努力。别什么事放心里不表达，到头来别人都不知道你为什么在生气。
心平气和，稳妥做事，努力营造更加轻松和谐的家庭氛围，这该是你的责任与义务。
遇事别心急，想办法解决问题而不是发脾气。即使你做了所有的事，不沟通，还是不能彻底解决问题。多沟通吧，有效的沟通比暴力解决问题有更长远的意义。
不是在一个人时才能说服自己，要在很多人时，也知道自己如何做事，遇到事时也能处理好事。
再遇到问题，告诉自己，别急，别急……千万不能再随便发脾气了，这样不好，很不好！
反思中的自己
1月26日
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