自律为何被越来越多的人提及

自律的人总是让人羡慕，

当越来越多的人提及自律时，

我总是在想：到底怎样才算得上自律。

                                  1.

自律为何被越来越多的人提及

我一大学同学看到一篇自律的文章后深受鼓舞，发誓要改变自己，从自律开始。

他规定自己每早六点起床去操场跑五圈，每天坚持写一篇有质量的文章，每周读一本书。制定完计划，他满腔热血，以为时间尽握手心。

第一天，他醒来时已经是八点半了，连闹钟都没有听到。

第二天，他借来舍友的手机，再用自己的手机定了两个闹钟，在阵阵铃声中挣扎着起来了。那天的他，因为睡眠不足一天都没有精神，所以也没有进行其他的计划。

第三天，他被闹钟吵醒，想不如还是再睡睡吧，反正昨天那么累。这一睡，就又到了八点多。

这样的状态让他越来越焦虑，形成了恶性循环，最后让他丧气地觉得自己就是个废人了，连自律都做不到。

高手是持续性自律，你只是间接性自虐。

要知道，以前的他从来都是八九点才起床，还要赖好一会床，不喜欢锻炼，跑几步就会喘气，根本就不会重视阅读和写作。

这样的他，怎么能一下子去执行好自己所列的那些计划呢？自律从来都不是一步到位的事。

                                2.

自律为何被越来越多的人提及

人的意志力是有限的，如果一开始就妄想多方面或快速地做到自律，这反而会更快地损耗我们的毅力，挫伤我们的积极性。

任何事情都要张弛有度，遵循规律，自律也是如此。如果反其道而行之，我们只会活成机器，慢慢毁于无尽的焦虑。

以前我也曾立下各种目标，但都没几天都放弃了。唯一能坚持下去的就只有早起，将近半年了。

自律为何被越来越多的人提及

自律为什么这么难做到呢？自律本来就是一个持续性的过程。而坚持是必不可少的也是最难的一点。仅靠意志力克制的话几乎不可能。

记得在《精进：如何成为一个很厉害的人》有这样一句话：如果我能长期坚持去做一件事，一定是这件事带给我的丰盈感和满足感超过了我的所有付出，一定是这件事日日夜夜萦绕在我的心头让我欲罢不能；一定是这件事唤起了我内心深处最强烈的兴趣。也就是说，赐予我力量的，是激情的驱动，而不是意志力的鞭策。

                                3.

自律为何被越来越多的人提及

而歌德说过：生活在一定的界限范围内，只需要一样东西，或很少量的东西；非常爱它们，深爱它们；与它们在一起，从每个角度看它们，与它们成为一体——这就是诗人、艺术家的特质，也是人的特点。

当你足够深爱，内驱力就可以使自律成为可能，让以他律求自律的行为变得毫无用处。不是不能自律，只是不够深爱。

比尔·盖茨也说：“强烈的欲望也是非常重要的。你必须在心中有非分之想，你必须尽力抓住那个机会。”

我一开始的早起的欲望是最原始的——只为能在上课前吃口早饭。因为我着实有点怕饿。在一段时间早起后，我发现上午没课的时候，我能腾出时间去图书馆看半天书，这也是我的一个动力之一。

开始的时候我有想放弃的时候吗？

有，每到周末我总是会进行激烈的思想斗争自律的生活刚开始确实很磨人，它会时常挑战你的心理和身体极限，让你随时有想要放弃的念头。不过你得咬紧牙关，你要知道三分热度是起不了什么作用的。

想起电影《霸王别姬》中一段，小癞子和小豆子从小就受到师傅近乎严酷的训练，

在一次看名角儿唱戏时，他满眼羡慕的问：“我什么时候才能成个角儿啊？”

师傅说“人呐，得自个儿成全自个儿”