早上去看牙医，无果而返，路上正在为午饭发愁，A君想吃炒菜，我想吃汤粉，所以做了两份午饭，一份汤粉，一份炒面。汤粉先出锅的，所以我有足够的时间获取午饭素材。（偷笑）
汤粉主食选用的是龙口粉丝；
辅料绿色选用的是青椒；
辅料黑色选用的是木耳；
辅料黄的选用的是娃娃菜；
辅料白色选用的是金针菇；
辅料红色选用的是西红柿；
最后加一把香菜调料；
成品出锅，看起来不错，吃起来口感极好。（A君厨艺见长，偷偷表扬一下）
早上去看牙医，无果而返，路上正在为午饭发愁，A君想吃炒菜，我想吃汤粉，所以做了两份午饭，一份汤粉，一份炒面。汤粉先出锅的，所以我有足够的时间获取午饭素材。（偷笑）
汤粉主食选用的是龙口粉丝；
辅料绿色选用的是青椒；
辅料黑色选用的是木耳；
辅料黄的选用的是娃娃菜；
辅料白色选用的是金针菇；
辅料红色选用的是西红柿；
最后加一把香菜调料；
成品出锅，看起来不错，吃起来口感极好。（A君厨艺见长，偷偷表扬一下）
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健康营养的午餐应该包括五谷、蔬菜、瓜果，以及适量的肉类、蛋类，尽量减少油、盐及糖分的量。不同午餐食材摄入比例为1∶...
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本文标题：营养午餐「各路蔬菜，齐聚一堂」
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jongwktx.html
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