就是今天的跑步过程，本来呢，下过雪，也降温到零下一度到零下七度，出门前我还想了一下要不要加点衣服按冬季方式穿衣，也只是想了一下，仍旧只穿单的长袖长裤出门了。
今天的目的只是慢跑而已，但是微微有风，两小臂和手都冻僵了，耳朵和脸也是，跑到11公里时一度想回去加衣服，还好凑合跑完13公里返回宿舍，缓了好长时间，喝了一杯热水才恢复正常。
冬天来了，跑步衣服要准备好了。
2021.11.07于绥德
就是今天的跑步过程，本来呢，下过雪，也降温到零下一度到零下七度，出门前我还想了一下要不要加点衣服按冬季方式穿衣，也只是想了一下，仍旧只穿单的长袖长裤出门了。
今天的目的只是慢跑而已，但是微微有风，两小臂和手都冻僵了，耳朵和脸也是，跑到11公里时一度想回去加衣服，还好凑合跑完13公里返回宿舍，缓了好长时间，喝了一杯热水才恢复正常。
冬天来了，跑步衣服要准备好了。
2021.11.07于绥德
本文标题：一次失败的跑步经历
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