你也在考虑以跑步健身？告诉你我一个人在异国是怎样独自开始和坚持下

你也在考虑以跑步健身？告诉你我一个人在异国是怎样独自开始和坚持下去的（五） 

你也在考虑以跑步健身？告诉你我一个人在异国是怎样独自开始和坚持下去的（六） 

关于跑步健身这件好事，我在本文（一）中曾经提到，好多坚持在跑的人们都会告诉你，坚持下去是会上瘾的。我自己很久以前小的时候，还在学校田径队当小运动员训练的时候，也是曾体会过的。现在为了健身选择跑步的方式，想要找回当年那种感觉也是原因之一。

现在每周比较有规律的去健身房跑步，已经常常能看到几个熟悉的面孔，这让我知道，原来有很多人都在默默坚持着，心中也会小有感慨。曾经万事开头难，也以为自己一个人坚持不下去，可是现在看到那些熟悉的面孔们，看到他们也是独自去锻炼，然后再独自离开，一切都是那么自然而且习以为常的样子，这让我感到独自去健身房其实远不是一件孤单的事情，你看大家很多人不都是自己一个人去的嘛？习惯了以后还有一种感觉，每次在健身房看到熟悉的面孔的时候，那个感觉就是，哦，今天你也又来跑步锻炼啦！就好像大家是越好一起去的一样，呵呵。

昨天带着耳机，音乐开大音量，一边奋力奔跑，一边看到周围其他锻炼的人们，或许是被音乐气氛感染的缘故，渐渐跑得心潮澎湃起来，被当时此情此景感动。

1. 边看书边踩单车的 “装酷” 大哥

前面动感单车上的那个哥们儿，和我一样独自来到健身房，把随身的物品都放好以后，就带上耳机，抱着一本厚书就在单车上一边看书一边踩了起来，我一个小时都跑完了他头也没抬一下，踩车的双脚也没停一下，俨然沉浸在自己的一圈小世界里忘我而享受。我一边跑一边止不住的好奇心很想知道他看得什么书这么入迷。记得我第一次去健身房的时候，作为一个狂热读书爱好者，出门前本来也想带上一本书去，可是又觉得似乎不合时宜而放下了。可是昨天看到那个读书的踩车大哥，就觉得都是我自己多虑了，明明是利己也不损人的事情，想做就做有啥好磨磨叽叽的！看我下次抱一本更厚的书也去边看边踩，看谁收获更多，呵呵。

2. 永远带着平板走路看剧的马尾辫子女生

旁边跑步机上的那个扎着马尾的女生，见你也不只一次两次了，每次来都是同样一套流程，背包放好以后，拿着一台平板电脑边看边走上跑步机，边走边看一看就是一个小时。小姑娘看起来年龄不很大，学生模样，估计是每周只有到健身房锻炼的时候才能从学校和功课中偷出闲来追些自己想追的剧吧。这个时间机会把握利用的还真是不错啊，加油吧！走得越久能追上的剧就越多啊，哈哈。

3. 半夜杀去狂奔不止的长发大叔

这个哥们见一次就忘不了了，那天大半夜十一点的，没有几个人的健身房里大家都按部就班地做着自己的各种训练。这个长发大叔穿着一件黑背心，迷彩裤和跑步鞋杀进来，啥也不做，径直走上我旁边的一台跑步机，嘀嘀嘀嘀调好速度，然后看他啪啪啪啪就在那里原地狂奔了5分钟，长发不要飞舞太高好不好，然后停下来，开门走了。今天一进来我就认出他那齐腰长发，不过表现还比较正常，做些有氧运动啥的，再去和其他健身的朋友们聊聊，不再狂奔了，好想过去问问他那天的午夜原地狂奔是不是鬼上身了？嘿嘿。

其实在这个地广人稀，个人独立性都强的国度，一个人做任何事情都是很正常的。而且好处也是很多的。这不仅能锻炼一个人的毅力和意志力，还给了你一个每周规律的独自观察和思考的时间和空间。我已经开始渐渐进入了更好的跑步健身状态和心态，每次去健身房要做的事情好像都一样，可是每一次的感受和经历又不完全相同，让我通过自己的身心去体会到更多“生命在于运动”这句话的含义和意义。正是每一次的观察和思考，有趣的小见闻，和不断看到那些也在默默坚持的人们，让自己有了更强烈的参与感，让自己也不断补充独自坚持下去的动力。

莫非这真是跑得就要上瘾了嘛？坚持在跑的朋友你的感受是怎样的？

（未完待续！）