文/安杺
推荐编辑：清新语
推荐语：新的一月开始，为读书、写作、生活做一个清晰的规划，追求极简生活理念，是很值得学习的一件事。文章娓娓道来，让人读了轻松有认同感。编辑精读并推荐。
不知道为什么，特别喜欢每个月的一号，一切的一切好似都能重新开始一样，即可以复盘，也可以计划。
希望接下来的三十天里，可以用心付出，认真努力，真切快乐，有总结也盼收获。总之，新月，继续认认真真地过活，好与不好都没关系，都是生活。
关于锻炼
脚伤停了一个月左右的锻炼，体重略微有所增加，但是体态保持的还可以。这足以证明，之前的局部无氧加有氧的锻炼是有成效的。十月中下旬，跑步造成的脚伤已经恢复的差不多，所以也就逐渐开始恢复每天的锻炼。
汲取以前锻炼的经验教训以及天气的变化，从新依据自己的身体状况制定锻炼方案。以前的锻炼跑跳动作较多，介于脚伤刚刚恢复，这个月的运动要避免跑和跳这样幅度较大的锻炼方式，改为三天（或者两天）游泳加三天超慢跑和局部无氧的运动方式。
特别要注意的是：调整好心态，不急于求效果，循序渐进，避免伤痛再次发生。
关于读书
上个月一共粗读了六本书，精读了一本半，听书三本。
前两个月的读书目标很明确，只读散文和一些现代文学类的书籍，这方面的输入是为了提高写文的输出。有成效，更多的是不足，没有做到知识点的举一反三，融会贯通，这或许是书读的太粗的缘故。
这个月开始读一些哲学类的书籍。这是我最不愿意读的书籍类别，所以需要“逼迫”自己一下，从一些入门类的书籍开始。选择了三本，一本是阿兰 德波顿的《哲学的慰籍》，一本是《传习录》，另一本是《中国哲学简史》。
期望自己到这个月的月末时，起码能做到精度一本。
关于写文
上个月的写文坚持的还算可以，做到了平均每周有五天的认真书写。这个目标在这个月要继续坚持执行。
写文要有目的。这也是简书里很多大咖老师的观点。
我认同的同时也盼着自己的书写不再是流水账式的“碎碎念”。为此，我一直在努力。现阶段，自己的笔力和基础的文字表达还没有成熟，需要进一步的历练学习。只有坚持不断的输入和持续地书写，才有可能在将来让自己的文字在某个领域里系统固定起来。
特别要加强的是：写文的思路要开阔一些，具体的描写再细腻一些。
关于生活
这个学期开学以来，孩子们的学习和生活在上个月调整的很好，只是在饮食问题上我和她们常有“矛盾”发生。 我坚持并做到了，在每天的饮食上全部亲手制作且不断变换花样，但孩子们似乎并不买账，时不常的要求点外卖和购买各种饮料和零食。
昨天晚上的家庭会议上，孩子们强烈要求继续延续之前的“二十四小时家庭解放日”，也就是每周在周末的其中一天， 大人和孩子之间是完全民主和自由的。换句话来表达他们的意思就是，除了固定的学习时间以外想干什么就干什么，想吃什么就吃什么。
最终我并没有固执坚持现状，同意了她们俩的意见，但是附加了一条周末的衣服和被褥等内务要自行整理整齐。
特别要注意的是：天气渐渐冷了，家里的饮食结构和菜品的选择要适当调整一下，继续坚持“饮食要顺应自然规律”这个根本原则。不追求新奇，只注重健康和舒适。
关于极简
其实我原来是“极简主义”的反对者，理由是极简主义是返人类返自由的伪主义，但是现在，我不仅高度赞同也在认真克服自己那些不好的习惯。
半年的极简生活，虽然我不是非此即彼的断裂式执行者，但也收获很多。
家里的物品和家具在相应地减少，基本做到了物尽其用不闲置，这样空间上也就越来越富裕，孩子们可以随时随地“开始她们的表演”；柜子里的衣服越来越少，现在反而不会纠结没有衣服穿和不知道穿什么，因为选择面很窄；厨房里的厨具用品和冰箱里冷冻室里的物品也在减少，每天所需的果蔬和肉蛋类也基本是新近购买的。
尤其是今天，一年一度的双十一大促又开始了，我却卸载了部分购物APP，只留取一两个日常所需常用的，坚持需要什么买什么，不贪便宜给家里囤货。
我的极简理念是：真正了解自己的需要，为了更加重要的人生目标，减少环伺着自己的物品数量，继续建立适合自己的“幸福范本”。
就这样吧。新月，继续认认真真，继续在变老的路上善待自己，善待爱我以及所爱，不较真，不委屈，不讨好，更不能生气和负能量。
新月，安杺祝美好，祝您也祝我自己。
注：图片、文字均为原创。
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