回到墨尔本, 因为出差和长途飞行，感觉很累。昨晚只有一个多小时的深度睡眠。加上时差,今早没有自然醒, 是被闹钟叫醒的. 晨跑开始的一公里，有点儿快。后来就跑不动了。这样跑一跑, 走一走,完成了今天的晨运。
易效能践行34/90
易效能践行34/90
今晚看表演。回到家都12点了。明天参加班级的线下活动, 女儿肯定起不来了, 不能参加了。明早我自己早起也会是个挑战。
临近圣诞节了。翻翻日历。很多活动。相信最近，很多个晚上都会是不要脸和不要命的。践行会比较困难。这种时候更能锻炼毅力。相信我会坚持下来的。
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