1) 在上半场我人生的重心是什么？如果维持不变，我十年后会是什么样子？
现在看来，上半场一直在用各种方式证明自己和向外求认可、关注和爱。不断的通过努力付出去换取存在感和安全感，小时候做个懂事又倔强对抗的孩子求家长的看见，青少年时通过做个好姐姐、“好妈妈”来证明自己，走上社会是个听话、勤奋踏实能干的好员工，成家后里里外外都能张罗哪里都没我不行的好媳妇、好姐妹...所有的重心都是为了证明自己是个正直善良能干有责任心值得信任的好人，让自己的圈子尽可能的安全，自己不会被抛弃。如果维持不变，我不知道自己还能不能再活十年，身心严重透支内外分裂严重，多年都处于很崩溃的边缘极力维持着表面的正常苟活着，这样下去自己和身边的人都无法承受，想象不出来会是什么样子。
2) 我上半场的得和失是什么？我从上半场的得和失中学到什么？
上半场好像得到了很多人的信任却唯独失去了对自己的信任。一直在别人眼里挺优秀能干的，因为很重视诚实守信，也一直能做到事事有着落件件有回应，不轻许承诺言出必诺，也因此得到了很多人的信任，也因为为了兑现承诺而去撑着做了很多事，也积累了很多经验，因为自己圈内好人的人设，组织张罗做了很多很多，增长了技能，守住了好人品。不怕苦、不怕累，能冲出去拼也能退回来守，也得到了生存所需的物质回报。失去的是我的身心健康，身体透支厉害，并且承受了很多情绪压力，都积压在身体里，亏空严重。心理方面严重没有安全感，不相信自己，也不相信他人，强烈的不安全感导致纠缠消耗非常大，失去了与自己的链接，破坏了自己与亲近的家人之间的关系，无根漂泊。
上半场的得和失中学到的：
用一句歌词来说“输了你，赢了世界又如何”，没有了自己的人生，就是浮萍，外在拥有的再多，内心也永远不会有安宁。
一切都是最好的安排。曾经抱怨命运不公，抱怨父母不尽责任，爱人不懂自己，家人拖累自己，领导看不到自己...最后发现，所有的人和事都只为来成全我，找回我自己。
镜子法则和因果法则：今日种种果，都是我的选择造成的，因为选择了自己相信的各种信念，不断去验证，外在只是内在的呈现，如此循环不止。给出的最后都会还到自己身上来，不管给出的是善意还是恶意，一点都不少的还回来，身体的、情绪的、关系的，所有的都是如此。
来这一世的意义：成为那个圆满具足的自己，体验爱，成为爱，分享爱。
3) 什么是我喜欢和擅长的事情？我的天赋才能是什么？
很喜欢在一个团体里做组织和服务的事，有细心、耐心和责任心可以做到很周全细致的服务，看到他人因此而受益很享受。
4) 我的人生信条是什么？什么是我一定要坚守的原则？什么是我最看重的价值观？
以前只知道要做个诚实守信的人，好多年很喜欢“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”这句话，最近发现，冥冥中这也是我要走的路，少了很多对抗，更愿意顺应当下真实的活着，向着要去的方向前行。对自己真实，遵守对自己的承诺才能做到对他人真实和守信。
5) 内在的热情在什么地方？最让我的灵魂感到满足的事是什么？什么是不给钱我都愿意做的事？
服务他人，一直都是，只是以前的服务是为了生存和求认可，现在更愿意服务生命，希望有人因为我而走出自己头脑的牢笼，人生变得有所不同，希望自己可以给他人带来希望，去活出自己本来的样子。
6) 我曾经有哪些梦想？我想因为我的存在能给他人带来的独特贡献是什么？
从小到大的梦想就只有当医生或是老师这两个，医治身心。一直都很热心的帮助他人，很愿意有人因为我的付出而受益，特别愿意服务他人。希望我的存在能让他人感受到温暖和爱。
7) 如果我去世，我希望后人如何纪念我？我希望我的墓志铭上写上什么？
记得我曾真实的活过，他们活出真实的自己就是对我最好的纪念，微笑的送我离开，足以。
墓志铭：世界因你而温暖有爱
8) 我人生下半场目标是什么？围绕这个目标我要改变什么？我要如何迈出第一步？
投入生命，服务生命。需要改变的一是继续清理内在，还有没真实面对的地方，轻装前行；二是切换人生跑道，更专注在想要的目标上。现在要迈出的就是走出去锻炼自己，整合输出，为切换跑道做储备，有些已经开始在做，但是经常会走走停停，畏难情绪还是会经常出来干扰。
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