结束一天辛苦的工作，是不是想要好好大吃一顿来补偿自己？恐怕节食的承诺已经早就抛在脑后了。这也许并不是你的自控力差，而是因为道德许可效应。
什么是道德许可？
人们在面对可能让自己放纵和让自己觉得有美德的事情，更可能会失去控制力而放纵自己。
许可效应有可能会带来以下的问题：
1.进步一小步，倒退一大步；
2.今天的错，明天补救；
3.罪恶看起来更像美德；
4.成为“伪环保人士”
今天运动30分钟，还能多吃一杯酸奶，还能多喝一杯红酒……于是，酸奶、红酒下肚，原本计划一个月减重8斤，最后却增重了2斤。目标是减肥，但是小小的运动成就却成了放纵的理由。
今天没有完成写作的目标字数，怎么办？那就明天一块补回来吧，一天写个6000字。但是，平时2000字都写不完的人，怎么可能一下子明天能写个6000字？这个乐观主义精神还不如早点放弃目标。
看到“大减价”、“零卡路里”是不是很想买买买，很想吃吃吃？天知道这只是商家的一个促销手段。
曾经有人提议将电费按阶段收费，但是这完全不能降低人们使用电器的欲望。为什么？既然我已经为环保付出金钱，那么我的不环保行为就可以得到谅解。原本为了节省用电的举措反而成了浪费的借口。
这些许可效应的背后，都是因为人们关注行为本身，而忘记自己这样的目的。时刻谨记着目标，加强“我想要”的力量，增强身份认同，这样才能避免小进步带来的大退步。
制卡心得：理清逻辑再制图果然逻辑线清晰许多，以后也要按照这个步骤继续下去。
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