朋友的妻子，人到中年却阴差阳错地离开了热爱多年的工作岗位，一段时间以来郁郁寡欢，几乎抑郁，所幸的是都已经过去。
如今她又精神焕发地开始了新的工作征程。和她是朋友的我们在敬佩之余纷纷询问她是怎么走过这一历程的？她微微一笑说，只要做到以下几点，问题就迎刃而解。
No.1要接受事实，转变思维
大脑喜欢接受幽默风趣的事情，对不利于我们的事情会逃避，是一种自我保护。我们要说服大脑，告诉它说，离开工作是事实，唯有接受，才能解决，离开热爱的工作岗位，不能再和它朝夕相处了，而且生活也会受到一定影响，但是促使我们停下来思考其他擅长的方面，互联网的时代给我们提供了便利，也提供了众多的就业机会，这在以往是空前的，我们还能再做些什么呢？
活到老，学到老。只要我们肯努力，有一颗孜孜不倦的心，就会有更好的个人发展空间，只要有理想，我们的生活总是火热的。
No.2积极参加运动
我们坐着想，站着想，躺着想，运动着想，其结果是不一样的。运动能产生多巴胺，使我们的思维处于积极活跃状态。
思想支配行动，行动促进思维。
跑步是一项很不错的有氧运动，无论是跑步的过程，还是跑步过后的酣畅淋漓，令我们欢欣鼓舞，享受跑步中思考问题，不知不觉神清气爽，各种想法清晰显现，使我们找到满意答案。
偶尔练练瑜伽，听听我们的内心需求更是一项不错的选择。
生命在于运动，
No.3学习新技能
俗语云，技多不压身，趁着这个时间，多学习技能，既学到了本领，又充实了自己的生活。“许多等有了时间再干的事”现在就行动。
我去练习开车，考了驾照。
搜索百度视频，学会了饺子。
学习了奇妙缠绕画。
生活是丰富多彩的，这些看来无用，其实正是无用之用，很多人利用自己所长创建了自媒体，甚至成就了一份自由职业。
No.4多读书
文字具有永恒的魅力，一本好书能使我们树立正确的人生观，在迷途时，指引我们正确的方向，给予我们无穷的力量。《羊皮卷》是我最爱读的书之一，那美妙的文字，读起来朗朗上口，并且蕴含着人类思想的智慧。
高尔基说，书是人类进步的阶梯。
就这样一路走来，回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无情。
是的，生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。这就是著名的“费斯汀格法则”。朋友的妻子正是智慧地运用了这个法则，开拓了新的生活局面。
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