好久没有做运动了，受班长Andrew的启发，今天也试着做平板撑，没想到第一天还可以撑起身躯成笔直状态，能坚持到了2 分钟，起身后感觉很好，原来平板撑不像想象中那么难。任何事情如果不去尝试，怎能获得其中的奥妙和美好呢？如果每天能坚持这样做，持之以恒，循序渐进，不但造就身材美，而且改善亚健康、这不正是与我所做之事业相吻合吗？好感恩伙伴们，是你们的指引让我重新找到方向，清晰了目标。
谢谢大家的鼓励与支持
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深蹲10个 俯卧撑10个 单手平板支撑1分钟
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本文标题：平板撑Day 1
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