周五的时候接到教务电话，说下学期我的排课又成了困难，然后给出几个选项——可以去上形体课，或者上地理课，或者再跟系里对接，看看还有什么课可以上。
我顿时无语，当然，实则是愤怒。明明有《职业生涯和心理健康》，为什么不让我上，反而要去上什么形体和地理？（话说我对形体还挺感兴趣的，但感兴趣不代表能上好啊！）
《职业生涯和心理健康》这门课是新定的课程，之前是学校只开了《职业生涯规划》。后来市里要求推心理课，我自己吭哧吭哧落实《心理健康》，重新学习、备课都是泪且不说，每次排课还真的是挨个系去要（当时居然都没有觉得屈辱，是多么迟钝！）当时自己关注的点都在没能推动每个系、每个班都开课上，常常惴惴不安，觉得工作没做好。
2023年好不容易看到联院出了标准，要求统一开《职业生涯和心理健康》，本来还兴冲冲的，觉得可以名正言顺统一开课了。结果——竟然跟自己无关！竟然自己比之前还不如，根本没心理课可以上了！
我问为什么不能到思政组去，对方说思政组要求高，不太能要我的意思。然而正好同事在旁边告诉我，其实有语文老师和地理老师在思政组的。这，又怎么解释呢？
思来想去，直接跟书记发消息了，周一再去谈。
在梳理事情的过程中，我忽然意识到一个问题：原来自己一直在超负荷工作！学校一般的行政兼课（各种主任），是一半课时（6节课）再加行政任务，而我这个心理负责人，是6节课+常常是3-4个甚至更多的咨询个案+全校的心理行政任务！南京市要求专职心理教师的咨询量是6个，如果完全落实，那其实就是实打实的12节课啊，然而还要加那么多的琐碎工作！可是，我却一直没有意识到，还觉得自己6节课怪不好意思的，似乎占了便宜似的。
想到刚转心理那几年，一边语文一边心理（后来不教语文了，有一个学期给我拼了四门课，有一门是劳动课，当时不觉得，现在看来是多么荒谬），同时做好多咨询，还要组织三个校区的心理测评，逐个安排城区两个校区的心理回访，还有心理健康节、还有各种乱七八糟的任务和材料……中间还生了老二，还有一个养育困难的老大……忍不住对自己涌起深深的心疼：原来自己一直扛了这么多任务却还不自知，甚至还经常陷在无力和自责之中，觉得自己做得不够好（家庭和事业哪个都没顾好）。现在想想在这么消耗心力的情况下，自己能坚持下来，怎么不算是一个奇迹呢？
今年四月份去上海参加了一个为期两天的正念自我关怀培训，回忆起老师教的两个动作：一个是手向外推，意味着学会拒绝；另一个是拥抱自己，意味着允许自己有各种感受，接受自己，相信自己是值得被关照的。
在遥远的半年后，我终于再次体悟到：不要总是活在别人的安排里，要看到自己的感受和需要，要主动去关照好自己。毕竟，对自己来说，这个世界上还有谁比“我”更重要呢？
2024年，好好爱自己，照顾自己，加油！
网友评论