2022.10.11（星期二）晨间检视
今天是什么日子：
农历：九月十六 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.周检视✘
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.祈福✘
3.周检视✘
小确幸（幸福小种子）
1早上5:10爬起来，给姑娘打豆浆煮鸡蛋，先生送她去学校上6：20的早自习。
2
反思
1.木木的嗓子晚上明显嘶哑的。凌晨1:40给木木把药害在奶粉里喝掉。与先生起了争执。
2.下午“做核酸”成了转折点，来了那么多人办理社保卡相关业务，一天一共叫了74个号。
3.10月送暖气前一个月，气温变化大，最近感觉吃什么都是绵温温的，肚子不舒服。中午喂木木吃完鸡蛋羹后，重新拿出平底锅煮面，用炒锅热菜。
学习
1
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本文标题：高效能慢生活践行第1332天1011-2022
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