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学会爱自己,是成长的第一步

学会爱自己,是成长的第一步

作者: 放下世界的Atlas | 来源:发表于2022-06-04 14:11 被阅读0次

每个人一生中会扮演很多角色,我也不例外:小时候,我是父母心中最“懂事”的女儿,是邻居亲戚羡慕的“别人家的孩子”;读书时,我是同学和老师眼中的学霸‘八个月前,我又有了新身份:短婚离异女性。是的,刚结婚一年的我,正式离婚了。

5年前,我硕士毕业,入职到一所高校工作,在同一批入职的同事中,我和一位姓宋的先生最聊得来。我们有很多相似的地方,我们聊得越来越多,我们一起吃饭,一起吐槽工作,两个人顺其自然地走到了一起。热恋期都是甜蜜的,可是很快,我们便开始了争吵。我们之间的相处变得很不舒服,而且随着相处时间越久,我的脾气变得越发暴躁和不稳定,简直像个定时炸弹。我的情况越来越不好:浑身戾气、负能量、工作应付、皮肤长痘。即使这样,我依然糊里糊涂地和他结婚了。

婚后,各种压力和问题接踵而至:婆媳矛盾、工作、我父亲生病和去世,我应付不过来,我的世界彻底坍塌了。结婚半年,我父亲脑梗住院,这时我第一次真正开始考虑和宋先生分开,于是分居正式拉开序幕。三个月后,我父亲不幸去世,宋先生来我家奔丧,我们依然继续吵架,一次争吵时他说:“我就不该给你脸,不该来给你爸送殡。”也是这句话,让我彻底认清了他:在我爸刚去世,在我最需要关爱的时候,他居然还在骂我。他像一个日本士兵,拿刺刀不断地刺向一个孩子,他充满快感,没有任何心疼和怜悯。

父亲去世、离婚,生活的接连打击,让我开始了失眠、甚至显露抑郁情绪。后来,我终于找到了答案,我很多问题和情绪的原因,是不够爱自己,没有自我。我没有觉知自我,我没有看见过我的自我,我的自我是软弱的,它已经奄奄一息了。用通俗的话说,我自己在忽视我的感受,却要求别人来照顾我的感受,这是非常不合理的事,这是强迫别人做自己不去做的事情。在照顾自己感受和爱自己这件事情,我应该是第一责任人,而不是其他人,哪怕其他人是父母、家人、爱人。我不够爱自己,我更不了解自己,我不喜欢和宋先生相处,但是我没有及时尊重自己的感受,没有及时拒绝,导致我的自我不断被压抑,无处发泄,最终我内心变得混乱,我本没有戾气和暴脾气,这些只是自我在向我抗争,在向我索取关注,它太缺乏关注和爱了。

我一直在致力于做懂事的人,做和气的人,不断满足周围人的要求,却唯独没有去关照自己内心的感受。现在,我每天都会花时间觉察自己的感受,了解自己的喜好,学会爱自己,世界才会来爱我。

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