你不止价值百万

你是否经常忽视自己，随便对待自己；你是否允许别人呵斥自己，伤害自己；是否允许别人否定自己，指责自己，控制自己；是否自己让被内疚，沮丧，恐惧，羞愧，尴尬无价值低自尊以及不安等包围自己，动弹不得，你是否创造挫败，寻找垃圾的事，做一些很难成功的事来为难自己，当你这样做，经年累积，你就会形成一个恶性循环而不自知，你的命运就被自己创造了，抑郁也是这样来的。为什么不去寻找快乐的事，幸福是事，在那些负性来临时，及时看到，然后停止评判，知道他们是为了你小我的安全（习惯也是一种安全），告诉它们你想选择轻松快乐的人生，它们也可以因此变得快乐起来。不再为了安全而创造垃圾不安的低质量人生。因为生命很宝贵，每分每秒都值得认真的活。

你的情绪价值百万，当一件事情可以用钱来让你平静，就可以不那么计较钱。当一件事情试图让你混乱，或压抑，或愤怒，委屈，难过，孤独，无助，迷茫……你要清醒的看到，你要的是平静，只要能让你平静，其他一切该放过放过，该接纳接纳，你的平静何止百万。

你的身体价值百万，你更要好好珍惜温柔对待嘘寒问暖经常陪伴，无论是吃的食物，还是需要补充的水分，养料，只要是对身体健康的，就认真去做吧。不要让欲望，痛苦，或者别人控制你的身体。努力学习如何照顾好别人，然后把它用在照顾自己身上。

你的灵魂价值百万，读书，旅行，和大自然一起，陪伴孩子陪伴家人，打坐，读经，运动，只要能让你灵魂快乐的，就要经常去做，耗费你的人和事以及环境，要远离。

人生就是一场修行，远离那些曾经的伤，远离那些试图耗你生命的人和事，远离那些伤害自己的模式和记忆。

你不止价值百万