今天的冥想主题是焦虑系列的冥想《治愈焦虑1》。刚刚做完冥想，的确焦虑减少了一半，起码胸口的大石，碎了一半，不至于那么堵了，精神也好了许多。但是心里还有焦虑的种子，毕竟该面对的事还是要面对，该解决的事找不到方法。目前唯一能做的事就是，活在当下，冷静下来再找方法。
今天的冥想主题是焦虑系列的冥想《治愈焦虑1》。刚刚做完冥想，的确焦虑减少了一半，起码胸口的大石，碎了一半，不至于那么堵了，精神也好了许多。但是心里还有焦虑的种子，毕竟该面对的事还是要面对，该解决的事找不到方法。目前唯一能做的事就是，活在当下，冷静下来再找方法。
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本文标题：冥想第三周《治愈焦虑1》打卡第13天
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