每一次孩子生病，全家人都会焦虑不安。
我家娃是过敏体质，体质偏弱，经常往医院跑，吃药，抗生素，打点滴，雾化……
家里还有一个负能量，容易焦虑的外婆，每次孩子一有不舒服就要喂药，去医院。
看了这本书后，回忆曾经孩子生病的经历，很多时候孩子不需要盲目吃药点滴，过渡治疗。父母更应该注意的是增强孩子体质，给孩子爱与正能量，放下焦虑，相信孩子自我成长的能力。
1. 记录孩子生病过程 好记性不如烂笔头，把孩子每次生病和治疗的过程记录下来，注意观察和思考，以后遇到孩子生病就有了分辨和妥善处理能力，不慌张了。
2. 生病的时候不要大补 当人体生病、正在修复的时候，吃的要尽量简单，当身体能量足了，可以消化了，再吃高蛋白、高营养的东西。
3. 6岁之前尽量不看电视 多户外活动，孩子需要不受干扰地接触活生生的真实世界。
4. 发烧高说明身体好
5. 避免透支能量 当你很累的时候，不要运动，首选休息。睡觉可以补充我们的能量。
6. 父母是孩子最好的能量场 父母情绪稳定，就会给孩子提供比较稳定的、正面的环境氛围，对于孩子来说，就是一个很好的保护和滋养。
书中更多的是从儿童健康、心理和教育方面给出了建议。预防大于治疗，作为父母一定可以从这本书找到让孩子更健康的方式。
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