晨起一杯白开水
饭前一碗中药
早餐绿豆粥
午餐抄手（猪肉白菜馅儿）
抄手
晚餐串串香
来个鸳鸯锅，毫无疑问我的都是清汤~嘴馋吃了红汤的两个鸡爪爪，两个藕片，一片豆皮，其余全是清汤的素菜。
真的不想要鸳鸯锅
一盘子素菜
小吃是一碗杂面颗颗（本地特色黄豆面制而作成）
饭桌上喝饮料是苦荞茶。
水果：提子
糕点：抹茶蛋糕，只吃了两口，有一小口奶油。
饮料依然是降脂茶+白开水。
晨起一杯白开水
饭前一碗中药
早餐绿豆粥
午餐抄手（猪肉白菜馅儿）
抄手
晚餐串串香
来个鸳鸯锅，毫无疑问我的都是清汤~嘴馋吃了红汤的两个鸡爪爪，两个藕片，一片豆皮，其余全是清汤的素菜。
真的不想要鸳鸯锅
一盘子素菜
小吃是一碗杂面颗颗（本地特色黄豆面制而作成）
饭桌上喝饮料是苦荞茶。
水果：提子
糕点：抹茶蛋糕，只吃了两口，有一小口奶油。
饮料依然是降脂茶+白开水。
晨起一杯白开水 饭前一碗中药 早餐绿豆粥 午餐抄手（猪肉白菜馅儿） 晚餐串串香 来个鸳鸯锅，毫无疑问我的都是清汤~...
饮食日记
终身习惯 ❶成功日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘7 饮食 这一周的饮食都很清淡健康，good！ 运动✘4 可以...
妙妙营养饮食日记－第一天
原则：1.绝对两小时后，再饮水。 2.不吃粥类~泡馍。不吃化学食品。 4.少吃水煮累。包括土豆等。
早餐 营养糊： 黑豆、黄豆、大米、苦荞、核桃、南瓜、红枣、苹果 自制肉夹馍、煎鸡蛋 我单独吃的米饭、西红柿炒鸡蛋 ...
今天是第七天，一个礼拜结束了。 每天记录自己的饮食，对自己每天吃什么，怎么吃心里应该有个大致的了解了。吃，就是一种...
第六天。 早餐：一个鸡蛋煎饼＋一杯咖啡 早上赶去上课，迟到十分钟。然后面对空荡荡的教室，我努力思考了一会儿。拿出课...
今天是第一天。但凡要开始一个新的计划，我们就应该明确一下目标。很多人会说，我的目标就是减肥啊！是，这是显而易见的。...
第二周第二天。 早餐：一杯低碳水红茶＋两个鸡蛋（用橄榄油煎） 午餐：一碗辣汤小馄饨＋一个青菜包 和朋友约会。我老公...
本文标题：饮食日记2018-8-31
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/katmwftx.html
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