【主题】英语学习·复习
【片断来源】《把你的英语用起来》P.34-35
【R:阅读原文】
(2)艾宾浩斯复习表格,实时监控你的学习流程
艾宾浩斯曲线我们就不多说了,大家都比较清楚原理。人脑在记忆之后的遗忘速度呈递减效应,记忆后24小时内忘得最多最快,所以我们相应地要在24小时之内复习,达到长期记忆的效果。
根据这个曲线,我们做出这么一张表格,大家可以对照用Excel画一张。
![](https://img.haomeiwen.com/i9870074/421dd1e3731cb501.jpg)
如何使用:比如说你拿到了一本教材,2月15日,你学习了10~15页,那么就在第一行卡头填10~15页,如上图所示。然后根据左侧栏的时间,写上每次应该复习的时间,分别是24小时内复习一次,也就是2月16日;3天内复习一次,也就是2月17日;7天内复习一次,也就是2月21日;15天内复习一次,也就是3月1日;30天内复习一次,也就是3月16日,然后按照这个时间线,每次复习完,都画上一个勾。
这个表格的好处不在于背单词,而在于给你们提供一个随时监控自己学习流程的机会,并且让大家对手头的资料增加复习的次数,达到脱口而出的程度。
【I:用自己的语言重述信息】
【what】本折页解决了如何减缓英语学习容易遗忘的问题,根据艾宾浩斯曲线的原理,绘制艾宾浩斯复习表, 通过表格明确1天、3天、7天、15天、30天等时间间隔的复习时间安排,让自己一目了然的知道什么时候应该复习什么,通过针对性的方法来提高自己学习英语的效率。
【how】学习英语进行复习的方法
1、制定计划:先制定每天学习计划,如每天学习的时间、学习的页数或学习的课程单元。
2、制定表格:参照拆页中的表格做艾滨浩斯复习表,根据自己的学习计划,在第一行填写上页数,然后在第二列,填写预计复习的日期。
3、定时复习:按复习表中的复习时间,进行复习,为避免与正常学习的时间冲突,将复习时间提前规划出来。
4、检测调整:在完成第30天的复习时检验自己的学习效果,根据复习的时间间隔与学习效果来分析自己的遗忘曲线,并对复习间隔时间的进行调整。
【why】根据艾宾浩斯曲线的原理,人在学习新事物的时候,大脑对新事物是有遗忘规律的,通过根据大脑的遗忘规律来安排复习,让大脑在将要遗忘的时候让它再学习一次,从而提升自己的记忆能力,达到巩固学习效果的目的。
【where】自己的参加专升本的课程学习,先从大学英语B的学习上先进行试验,为统考做准备。
【A1:描述自己的相关经验】
【我的英语学习情况】
今年下半年,自己参加了专升本的学习,英语课有进行全国统考的要求,但原来自己对英语只是因兴趣而学习,并且不成系统,每天只是进行英语小故事的阅读练习,然后看一遍故事中的英语生词,偶尔用面包单词APP复习一次生词,自己感觉很没有学习效率,完全是一种没有约束自由学习的状态。
【反思】对照今天折页的内容,自己学习英语的方式,根本就是一种能记多少是多少的状态,完全没有考虑到复习的重要性,在潜意识里就没有将英语的学习当成一件重要的事,进行有计划的安排。
【A2:我的应用(目标与行动)】
【我的目标】
明天制定本学期的英语课程学习计划,并按艾宾浩斯复习表格进行课程的复习,最终达到通过全国英语的统考。
【我的行动】
1、制定每天的英语课程学习计划。
2、根据计划做出艾宾浩斯复习表格。
3、根据艾宾浩斯复习表格进行课程的复习。
4、在完成第一个单元的全部复习安排后,通过单元测试题检验复习效果,根据效果调整复习间隔。
网友评论
1.志国,你是咱班第1位完成第三周第一天作业的,给自己一朵小红花。
2.拆页选自实用类书籍,片断也有实用的方法,很好。
3.RIA是按照标准格式写的,基本符合便签要求。
洋葱:
1.标准格式中每个模块,都需要深入理解,what(拆页中讲了什么)的内容描述不够准确。
2.how需要我们提炼如何运用艾宾浩斯记忆曲线来提升我们记忆的效果;提炼的步骤要清晰、易懂,我们可以就每个步骤提炼一些易于记忆的短语或短句,比如把今天的四个步骤提炼成动宾短语:编制计划、制定表格、复习定时、调整灵活等等,我是在你表达的意思是提炼的,并不一定准确,抛砖引玉哈。
3.艾宾浩斯记忆可以更简单记忆,我们把时间单位都按“天”,简单地说,就是:1天、2天、3天、7天、15天、30天分别记忆,这样比记24小时容易多了。