美文网首页白雪能量读书会
十本有关精力管理的书籍

十本有关精力管理的书籍

作者: 刚刚好见到你 | 来源:发表于2020-04-17 21:27 被阅读0次

    一:《精力管理》

    生活在数字化的时代,时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙,风风火火;面对沉重的工作负荷,我们努力把每一天都安排得满满当当;我们上紧了发条,但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的,但是我们所能调动的精力却不是这样的。吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨编著的《精力管理》证明:尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!管理精力,而非时间,是高效、健康与快乐的基础。

    二:高效管理

    本书是作者20年领导力培训经验的集合,围绕如何实现高效管理这一核心问题,从“文化建设”“个人成长”“目标达成”三个角度详细分析了实现高效管理的具体路径。本书的最大特色在于其并没有过多的理论阐述,而是以真实故事的形式来展开问题的讨论,并且每个故事都包含关键性的对话,让读者在最真实的故事情境中轻松学到各类管理技巧,实现高效管理的目标。

    三:《深度管理》

    角色管理:你是怎样的管理者?

    ——为什么你凡事以身作则,你的员工却遇事推诿不懂自我问责?

    效率管理:你的团队潜力是否得到充分发挥?

    ——是否有拿来即用的效率模板,帮你翻倍团队效率?

    团队管理:如何打造高效的团队?

    ——不健康的团队毒瘤拖垮团队效率,什么样的团队成员才能助你事半功倍?

    ……

    80%的管理者都需要重新审视他的管理方式:带团队不仅是抓业绩,更需要重视团队健康!懂得深度管理的管理者,通过角色管理、效率管理和团队管理三管齐下,能实现团队效率和团队忠诚度的双赢局面。管理学大师大卫•戴伊通过4大原则,25条实践金律,直击管理者在不同场景中遇到的困境难题,帮助管理者解除团队危机、翻倍团队生产力、在低谷时逆转取胜,将团队庸才变将才,打造王牌精英团队。

    四:《精要主义》

    你是否发现自己只擅长做琐碎小事?

    你是否感到自己总是忙忙碌碌却效率低下?

    你是否觉得自己的时间总是被别人的安排打乱?

    你是否觉得自己一直在奔波,却总是到不了任何地方?

    如果答案都是“YES”,你需要:

    《精要主义》如何应对拥挤不堪的工作与生活!

    五:《超级精力管理术》 

    你是否在寻找没有压力且高效的工作方法?你是否希望表现出色、发挥优势甚至超越自我?你是否希望克服紧张和焦虑情绪?你是否希望能有更多的时间留给自己和家人?

    《超级精力管理术:你的精力管理决定你的人生层次》凝结了作者10年的研究和众多其他导师的教学精华,针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况,介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧,旨在帮助你进入和保持良好状态——一种精力充沛、工作高效、身心和谐、睡眠优质、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。

    无论你是否希望在生活和工作中获得更多的精力和时间,抑或你的生活方式已经非常积极、健康,本书都值得一读。

    六:《你充满电了吗?》 

    是不是每隔一段时间总有那么几天无心工作,也不愿与人交往,身心俱疲,找不到状态?你该充电了!身为盖洛普咨询公司高管的本书作者,利用手头的海量资源进行了大范围的调查研究,结合来自商业、心理学和经济学的最新研究成果,提炼出让你精神饱满、能量满格的三大关键因素,并从数千条备选策略中,精选了21个让你快速充电的方法。翻开本书,开启“电力十足”的自己,为自己和他人创造更充实的一天吧!

    七:《如何高效率的工作和生活》

    为什么你工作的类型将会对你达成生活目标的方式具有重大的影响?

    为什么“健康得像一个野蛮人”的说法不能再误导人?

    怎样发现和确保你自己在日常生活中获得最佳的状态?

    为什么低水平的生活会使工作和生活都变成苦差事?

    为什么给你自己留出时间很重要?

    最幸福的人通常都有什么?

    为什么分开地对待心灵和身体不可能?

    怎样击败忧虑和它极具破坏性的有害效应?

    高效生活的最大路障以及你怎样轻松地克服它?

    如何开始过上一个富足、丰富和高效的生活?

    还有很多很多!

    难道这不是你开始过一种“值得”的生活的时候吗?

    八:《压力管理》

    《压力管理》是美国当代著名压力管理专家伊夫·阿达姆松潜心多年研究的结晶。作者在书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状,强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害,以及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一系列负面影响,分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其对压力的反应,总结出催眠疗法、锻炼疗法、芳香疗法、营养疗法、按摩疗法、创造疗法、乐观主义疗法、印度草医学、冥想、太极、瑜伽等一系列有效的减压、解压的方法,帮助读者树立正确的认识、看待压力的观念,自信而乐观地面对世界,制订合理的压力管理计划,改变不良的生活习惯和工作方式,变压力为动力,走向轻松、乐观、健康的理想生活。

    九:《麦肯锡图表工作法》

    图表是麦肯锡咨询顾问们卓越工作的工具,教你把信息和思想凝聚在图表上,让对方第一时间理解你的想法。麦肯锡资深合伙人齐藤显一从解决问题的需求出发,在金字塔原理、MECE原则、SCQOR故事展开法等基础上,归纳了麦肯锡盛行数十年的图表工作法的技巧,打造了可视化、简单化、精确化的图表武器,让你极快地解决复杂的问题,走出工作困境。

    十:《精力管理手册》

    如何保持充沛的能量来高效地度过每一天?人人都需要进行精力管理。无论你身处哪个行业,无论在职场还是在家庭中,都需要处理好时间管理、效率管理和精力管理三者之间的关系。其中,精力管理是时间管理的前提,是效率管理的基础。时间管理教会你如何拥有更多的可控时间,扮演好多种角色;效率管理让你迅速进入高效状态;精力管理能够支撑你在拥有更多时间的同时保持高效率,进入心流时刻与忘我体验中。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:十本有关精力管理的书籍

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kbvuvhtx.html