中年人请爱惜自己的身体

这两天看到高认翔猝死的新闻，心里久久不能平静，这哪是工作呀，这分明是拼命嘛。

前段时间，孩子老师给孩子们布置了一道作业，让孩子们做一些保护身体的课题。老师的目的非常清晰，就是让孩子们从小学会保护自己的身体，锻炼好身体，才能更好的工作和学习。

孩子的老师经常很自豪的告诉学生们，他现在已经70多岁了，与他同一个时代的好多老师或者同事都已经过时了，他现在还在讲台上给孩子们代课，现在至少在讲台上已经站了50年了。当年他们的豪言壮语是，为革命工作50年。现在人家已经远远的达到了自己的目标。

这和人家注意劳逸结合锻炼身体有很大关系。

恰好这两天高以翔猝死的消息，传遍了整个网络。让人开始思考，工作难道就那么重要？居然达到了拿命换工作的地步，这样的工作不做也罢。

首先我们要清楚，工作是为了更好的生活，让我们的生活质量更高。如果连自己的生命都要拿去葬送工作，那么工作的意义是什么呢？

经常看到报道说欧洲人是怎么生活的？因为他们劳逸结合，慢节奏生活，让人觉得他们的生活品质更高。这也许是人家高速发展之后，痛定思痛带来的结果。

当然，如果让我们生活在欧洲，去过那样的生活，可能我们也不习惯。因为大家现在已经习惯了便利的生活，饿了叫外卖，出门即有车，想去商店买东西，24小时便利店到处都有。

在一个城市，24小时营业的店到处都是。这些背后无不表现出各行各业的人都在严重透支自己的身体，去换来一点微薄的收入。

但是，长时间的透支对身体真的不好。这两天，几个同事坐在一起，都在谈自己的烦恼，为什么现在记忆力衰退，前一刻说的是下一刻立马忘记，头发也一直在掉，不见有好转的迹象。

为什么会出现这样的情况？一方面是工作压力，另一方面长期熬夜，晚上休息不好，使身体失衡，就出现了掉头发和记忆力衰退的情况。

身体出现问题，一定要引起重视。一方便要锻炼身体，一方面加强调节，更重要的是改掉熬夜的坏习惯，减轻自己的压力，慢慢让生活回归到正常轨道。

生命对于每个人来说只有一次，在你身上还承担着重任的时候，一定要爱惜自己的身体，因为你是这个家的顶梁柱，家里有你，父母和孩子才能更幸福的生活。

如果没有了你，只能是父母和孩子的灾难。相较于工作来说，家庭对于中年人来说更重要。

中年人请爱惜自己的身体。