意志力是指一个人根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。
说白了，当我们在做一件有难度的事，或者理智上要做某件事，但情绪上又不想做时，我们就需要意志力。因为大脑总是会选择容易的事先做，比如填报销单比写文案要容易得多，或者选择自己感兴趣的事情做。比如玩游戏，可能有难度，但有兴趣，也不需要意志力也能玩下去。
而如果你计划中已经定了现在要做一件难事或者情绪上不想做的事。那么就需要意志力的加持。而意志力是一个消耗品，每天起床时拉满，然后用一点少一点，当意志力不足时，就容易产生拖延现象。
但注意，意志力缺乏并不是通常所说的“懒”。懒是一个人的品质，是全天候的。但意志力在同一个人身上，可能上午很强，下午就比较弱，晚上崩溃。所以，应对意志力缺乏所造成的拖延，我们需要做的是意志力管理。
欢迎关注我，了解怎么做意志力管理和更多的拖延原因及其对策。
你有拖延症吗？ 说到拖延症，好像我们身边每个人多多少少都会有一点 书中讲了爱拖延的三个原因 1，意志力薄弱，缺乏自...
拖延是表象，缺乏行动力是本质。拖延症的恶性循环：拖延--懊恼焦虑-不自信-拖延。 拖延背后的生理原因：自我和感...
00拖延的相关 注意力缺失； 完美主义； 01 拖延的本质 （1）追求完美只是表层原因 （2）用意志力和自律控制。...
心理学家乔治·哈里森说：”拖延是一种不能按照自己本来意愿行事的精神状态，是缺乏意志力的表现。“ 生活中很多人有拖延...
时间浪费的7个原因 1） 无明确目标，瞎忙2） 缺乏专注度，易受影响，效率低3） 拖延4） 不分主次，缺乏...
我的论文，没多久就要开题了。可是我在做什么呢？我吃东西，看电影，出门办点杂事，刷朋友圈逛淘宝，就是不想面对这个事实...
提到意志力时人们都会认为它很重要，但是同时总感觉自己缺乏意志力，然后还会联想到自己缺乏意志力的例子，例如减肥失败、...
《云梯》虞莹 我们以为我们不能坚持，是因为缺乏意志力，缺乏斗志，其实是缺乏科学方法。 简单概括：意志力是指有效克服...
现在的孩子大都很聪明，但他们大部分最后都没能获得意料中的成功，原因就在于他们缺乏意志力，缺乏坚持到底的精神。 儿童...
微习惯策略的第二大科学依据，是意志力的工作原理。 在行为变成习惯之前，激励我们的是两股力量：动力和意志力。 意志力...
本文标题：拖延的第二大原因——意志力缺乏
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kdushdtx.html
网友评论