文/诗远
有时候在公园里看见退休阿姨们乐此不疲地跳广场舞，并且风雨无阻地按时按点地相聚在一起跳舞，真的要为她们的坚持点赞。
还有一些人，总是生活非常自律，不止羡慕他们的习惯，更是惊叹为什么他们做起这些改变，坚持这些改变都毫不费力？
真正的自律，真正的改变，应该是毫不费力的，至少不用耗费自己很多精力去坚持的。
因为，真正的热爱谁也阻拦不了，假的喜欢怎么也长久不了。
如果做一些事情总是很费心力，那么这个改变和坚持就不会长久。
真正的改变，应该是建立在自己心甘情愿地去做的基础之上的，并且要做的事情，是滋养身心的，而不是动用全身精力去咬牙坚持的。
有时候会哀叹，为什么做了很多努力，就是改变不了现状。也许，需要好好反省，是真正为了自己做的改变，还是为了达到什么外在目的，才去做的改变。
像减肥，如果为了赢得别人的赞赏，那么这个坚持不会长久，因为任何从外在获得的自信，都是随时会崩塌的。而如果单纯就是为了让自己健康，让自己穿漂亮的衣服感到高兴，那么，坚持的时间会长，还不会觉得很吃力。
如果为了多挣钱，硬逼着自己不断地上进，起早贪黑，加班加点，透支自己的健康，那么这个改变的过程会非常痛苦。
而如果透过挣钱，看到背后的深层次原因，比如:希望获得独立、有掌控感、踏实，那么完全可以从内在培养这样的感觉，比如多做让自己感觉愉悦的事情，多培养自己在生活中做决定的掌控感，从内在相信自己就是最好的，这种实体自信往往比金钱来得更稳，因为钱终归是身外之物，一旦失去，也就容易意味着失去自信。
任何让自己痛苦的改变，都不是自己真正想要的改变。
如果做一件事，让自己感觉很耗费心力，不如放下，让自己休息，试着让自己不改变，接纳自己原本就是普通人，不可能什么都做到，也许，改变就会悄悄发生。
一个人的内驱力非常重要，只有自己非常自愿，才能做起改变来，甘之如饴。
祝福你我~
网友评论