文&图｜Tang
2017年初，精神与物质双重贫困的我开始了人生上第一次严格的修行。站在命运的十字路口却怎样都无法迈出下一步，痛苦与迷茫让人抓狂，也让人失心，彷佛任何东西都可以成为救命稻草。
也许这根稻草并不足以救我一命，但用与世隔绝的十日，换来了片刻安宁。这一刻我体会到了什么是真正的衣食无忧，潜藏在心底的思绪不断涌现，我所烦恼的真的是烦恼么？我所担忧的真的值得担忧么？……这里没有答案，唯有思绪在翻腾。
南禅寺入口，费了好一番功夫才摸着了门道提着行李朝南禅寺走去
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第一次听到“内观禅修”，并没有什么概念。没什么佛学素养，有个“禅”字便胡乱地以为是佛家修行。不过不管什么样的名称，十日的修行倒是留在了脑中，久久徘徊消散不去。因为，“免费”两个字用力有点猛。
内观（Vipassana）
印度最古老的禅修方法之一。在长久失传之后，两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程。
会大费周章跑到那么老远的地方参加内关其实是一件很巧又很不巧的事情。得知内观其实早已有些时日了。
朋友三番五次的推荐，免费的诱惑，对于任何一种修行课程都是极大的助力。心念早已悄然升起，却一直没有实际行动，不是缺乏路费，就是时间不合适，要么名都报不上……
2016年11月的某日，鬼使神差地打开内观报名网站，竟然还剩有候补名额可选，丝毫犹豫之后，迅速地填写了表格，拼手速这玩意，就是这么个意思吧。后来才听同修说，那天名额刚刚开放，待到下午我报名的时候就已经只有候补了……（南禅寺内观中心的火爆程度，可想而知）
福建省龙岩市长汀县南禅寺，去的时候寺庙正在修缮，香火算不上旺
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正式的内关中心在国内只有6个，由于身在西南边陲的我去哪儿都要几经周折，索性选择了历史最久远，条件最完善，最难报名的南禅寺内关中心。
事实证明，南禅寺优美的环境、完善的食宿条件以及贴心的法工，让我享有度假般的待遇。以至于一行的同修，在课程结束后向我抱怨，南禅寺条件太好了，都没有修行的感觉。
有些话我想写在前面，如此优越的条件竟然分文不取，想必会引来形形色色的人，有些人可能只是想填饱肚子抑或有屋可睡，对修行、对静心、对解脱没有半点儿兴趣。
可正如葛印卡老师所言，那样的人来了又有什么关系呢，他们最终会无法忍受这里的清规戒律而自行离开。是的，在你决定要来这里前，不妨先看看我们日常的作息安排。每天清晨4点中就要爬起来可真真是种挑战啊！
哦，对了。还有“神圣的静默”在课程的前9天里，你不可以说话！！！不论是和自己还是他人，甚至连眼神和肢体的接触都不OK（除了必要的生活问题可以向生活老师提问，以及指定时间内向助理老师询问学习问题，其他时间一律静默）！老道的师姐传授给我们一个独门秘籍，一直低着头就对了。
啊！手机是绝对不可以使用的，书也不能看。所以，能做的只有胡思乱想、睡觉、静坐、吃饭、散步、洗澡……
想想9天里我都没和同屋室友说过半个字，待到第10天，俩人像开了闸的洪水，狠劲地聊。
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来瞧瞧我们的日常作息表，你就可以领会这其中的“美好”了。
南禅寺内观中心在南禅寺后方，不大但干净整洁
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前9天，是一次极为特别的与自己独处的机会，纵然身边有百来号人，但是他们都与你无关，你所关注的只有你自己，排除了所有的干扰项，让你不得不赤裸裸地直视自己。
也许平日里，你忙着赚钱，忙着娱乐，忙着恋爱，忙着享受天伦之乐，但是这一秒，这些都无法占据你的生命，除了脑子里的思绪万千，你有的只是无所事事，没有书本、没有工作、连吃饭谋生这样的事情，你也不需要考虑，更不需要担忧金钱，这一刻你是被供养的，衣食无忧，唯一要做的事情不过是修行，把所有的精力与时间放置在自己的身上。
回到了保安的三个经典问题，你是谁？你从哪里来？你到哪里去？
我为什么要和所有人一样都去找一个份工作，只因为谋生？如果只是活着，究竟需要多少钱？
忙忙碌碌的人生到底为了什么？读书、工作、结婚、生子、死亡，又读书、工作、结婚、生子、死亡地不断循环吗？
意义在哪里？像是一场一眼就能够望穿的人生，这样生活过起来又有多少乐趣？活着只是为了生存繁衍，把人类的基因不断延续？真的就只是这样而已吗？
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内观是一场疯狂的游戏，让我暂时摆脱了所有的困扰，至少在这些天里，我不需要担忧我的工作，担忧我的未来，害怕我是不是会吃不起饭而最终流落街头，如果我养不活我自己怎么办？诸如此类……
一直不肯妥协，我终究不愿把自己有限的人生放置在为了讨口饭吃而干着自己根本不想做的事情上。比起知道自己想要什么，恐怕了解自己不想要什么要来得容易多了。
去内观的初衷可能是为了逃避，又或者内心期盼能够一种方法，忽然就让自己想通了，而不再将所有的痛苦延续。
内观本身打着的招牌也是，“将痛苦从根拔起的方法”。内观的最终目标是证得完全的解脱和全然的觉悟。
当然，如果痛苦那么容易就能拔除，世界恐怕也不会是我们今天看到的样子了。内观的修行十日不过是个萌芽，路还很长。
虽然我并没有在这里获得我渴望的“顿悟”，但是这的的确确为的生活带来了改变。所有的改变都是从我们自己开始，当我们的心态发生转变，慢慢地，周遭的一切才会发生改变，有时候不过是你看世界的角度变了。
有点儿像坐牢的十日，我却万般享受，这才是真正的衣食无忧吧。
在这与世隔绝的十日里，更多的是体悟，这些体悟只有你亲身经历方能知晓，每个人都不同，可能是痛哭流涕，也可能是回忆起你早就遗忘的小事，又或者眼前浮现出你从未经历过的画面……
长汀县古城墙上晒的面条，顺带一提这的特产是豆腐干
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素食
来南禅寺，你会爱上素食。好吃自然是不用说的，也许不一定是福建的大厨，不过口味很是清淡。同修的大姐姐一直嚷着无肉不欢，不吃肉咋办，十日之后，竟然说自己这些天，对肉完全没有念想。是不是很神奇？
住宿
南禅寺的住宿条件非！常！好！不得不说内观中心的住宿，比南禅寺招待所还棒。所有的床单、被套、枕套、脸盆等日用品，在每一期学员走后，都会打包送到消毒中心。别问我为什么知道，因为我亲自参与了打包工作。甚至贴心到，姨妈纸、暖水袋都为姑娘们备上了……（枉我带了床毯子，那个重……）
交通
南禅寺在福建省龙岩市长汀县，有个小机场——龙岩冠豸山机场，推荐搭乘过路巴士去长汀县；也有动车直达，抵达火车站后去县城内可搭乘公交或打车。还是比较方便的。官网上有非常详细交通方式，可查询。
TIPS
①十日课程前后共需要12天，第一天是报到日；最后一天是离营日；课程为10天
②新生只能报名十日课程（第一次参加）
③报名须年满18周岁，达到65岁者请提供区县级以上医院体检证明
④中国大陆地区有6个内观中心
南禅寺内观中心
厦门内观中心
丹东双灵内观中心
包头内观中心
四川都江堰般若内观中心
甘肃庆阳内观中心
⑤需要代码课程，这个是隐藏技能，问问参加过的人呗（不过我没记住，就别问我了）
网站
①中国内观网
vipassana.sutta.org
中国大陆地区内观课程的官方网站。
②国际内观网
www.dhamma.org
可在此网站申请中国大陆以外的内观中心课程。其中，台湾、香港、马来西亚等部分亚洲中心定期举办中文翻译的内观课程。其他地区都备有中文开示，有时也有中英双语课程。
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