01 本周关键词：困倦

如果用一个词来总结刚刚过去的一周的状态，那就一个字：困。上周只上了四天班，而且刚刚回公司事情也不太多，整体感觉虽然会犯困但还在可接受范围之内。到了这周，别看我有哺乳假每天4点就下班了，却妥妥的每天犹如行尸走肉一般的存在，果然是年纪大了，身体状况大不如前，不过可喜的是所有工作和生活中的事项虽然有些许拖延，但都在稳步进行中。

猫猫的周复盘九宫格

02 本周感恩

01. 感恩自己

感恩自己一直用手帐进行自我管理，让自己即使再忙也有坚持每天的有声训练打卡，本周的《乐感与旁白创作》课程，所有文本配合音乐一次性通过，获得了麦序老师的认可。

感恩自己及时跟进007-261班5组每一位组员的作业打卡进度，目前开班2周，所有成员都完成了文章打卡和作业点评，没有一位战友出局。

猫猫的手帐任务追踪和心情记录页

02.感恩老公：

感恩老公在我休产假期间每个月雷打不动的给我打生活费，在知道我复工以后一直没有把状态调整到最好的情况下，带我去做了捏脚和按摩，希望我能够放松一些。

03.感恩朋友：

感恩LS远在江北还惦记着给我送野生鲫鱼，让我炖汤下奶。

感恩班班熊每天在群里发的联系文本，让自己的旁白讲述感越来越有感觉。

04.感恩同事：

因为我每天4点左右就要下班回家奶孩子，KG和WY总是第一时间在我需要下班的时候帮我的项目收尾，感谢有你们时刻在我身边。

感恩今年公司年会项目组考虑到我的切实情况没有让我再做主持人，而是转为幕后，可以更加灵活的配合我的上下班时间。

05.感恩007：

感恩007的战友们赋能，上周的2篇文章发出后，收到了一波战友对于手帐形式以及每日记录复盘的认可，这也更加坚定了我“写作+手帐”这个方向持续行动的动力。

03 本周待改进

关于拖延

01.存在问题：

因为身体+带娃的原因，本周很多事项并没有在预定计划时间内完成，比如这一篇周复盘就拖延了将近1周。

究其原因，自己可用的整块的时间变的越来越少，大块的时间都在带孩子，或者因为身体的原因很早就和孩子一起休息了，所以所有的事情都只能零碎的完成。

而我给自己所制定的计划所拆解的分支事项依旧需要大块的时间来完成，比如周一完成初稿、周二完成定稿这样，并不能够贴合我的碎片时间来执行。

02.解决措施：

梳理每天可以利用的碎片时间段

拆解任务匹配时间段（例如：有一个20分钟的时间段，可以用来梳理文章思路框架；有1个5分钟的时间段可以完成一段文章的排版）

周末孩子休息的时间就跟着休息，保证下一周的精神状态

04 尾声

任何事情都会有合适的解决方式

我们需要做的就是

紧盯目标  调整纠偏

最终完成它

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作者介绍：猫猫，007全民写作推广大使，英国博赞思维导图注册管理师，手账爱好者，坚持日计划日复盘500天，阅读践行者，希望通过自己的不断分享，与更多的小伙伴一起成为更好的自己。