跑步结束
冬天的夜跑有寒有冷，也有闪闪发亮的路灯陪伴。
当定好一个目标要去参加马拉松比赛之后，我就在心里盘算着测试一下自己的跑步水平。因为2023年一整年的跑量只有24公里，真的好久好久没跑了，下班后回家的时间都寄情于字中了。
当我们的心灵有一个地方可以依托的时候，往往不会想到其它，特别是在寒冷的冬天出去跑步确实需要勇气。
这几天的睡眠不是很好，饮食也不太规律，所以昨天在下班的时候就做了一个决定，不吃晚饭回家整理整理就出去跑步。
这几天的睡眠被一部电视剧《繁花》影响了，中午有点吃撑了，导致自己做事效率低下，因此回家的第一件事就是换上一身运动装，然后开启咕咚走出门。
定了一个小目标3公里，走到跑道的起点，先拉伸和舒展一下，然后就冲进星星点点的黑夜，黑夜给我了我黑色的眼睛，我让他陪伴我跑步，刚开始很轻盈，跑到1公里的时候就有点难受，脚步逐渐沉重，但听到已经跑完1公里的声音又给了我斗志，继续加油！
等到1.5公里的时候它又来提醒我了，此时稍微松快一些，坚持就是胜利，不知不觉就到了2公里，这时候心情就很轻松了，想着只剩下1公里了，没想到最后的1公里是我跑的最漫长的，总想着马上要到了，结果一直没到。
我还适时的提升速度准备冲刺，结果冲刺了很长时间，还是没有见到曙光，最后告诉自己平常心，于是脚步慢慢放稳，心平气和之下，3公里顺利完成。
晚上10点准时睡觉，早上6点闹铃响准时起床，跑步治愈了我的睡眠也治愈了我的饮食，因此新年第一跑3公里很完美！
除了运动，阅读和练字也不能少，这两天在看柳智宇的《人生的每一步都算数》，一个数学天才谈文学、修行，感觉还不错，练字得到了越来越多的人夸赞，也影响了周围人开始学习，专注自己的内心，做自己想做的事，运动付出的时间是为了将来的健康。
哪怕是太阳也需要破云而出，何况是我们？
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