V的90天践行总结（第三个100天）

V的90天践行总结（第三个100天） 开始学习瑜伽

90天目标：

1、每天8个番茄钟专注

2、体重达到48kg

3、亲子英文绘本打卡15分钟

90-90

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90-89 女儿梦想板2019视觉化

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90-85送别

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90-84 放假

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90-83 感恩

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90-82 早起冥想

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90-81 猫咪咖啡馆打卡

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90-80 打理发型，清爽优雅。种下看到周围人整洁的好种子。

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90-79 朕 要休息了。晚安。

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90-78 生活是自己创造的。

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90-77 今天有点累，太狼的离开，让我不禁思考生命的意义。宠物的陪伴，带给孩子们欢乐和不孤单，让孩子们体会到爱动物。任何生命都会戛然而止的那一天。女儿说，生命是一场体验。那么就让它变得更有意义吧。

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90-76 美妙的一天，感恩有你们。

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90-73 爱因斯坦说：世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正朋友。

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90-72 拉丁考试

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90-71  心满意足的一天

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90-70 偶遇诗一首。

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90-67 收获满满的周日

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90-66 周六

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90-65 体重48打头。接近目标又一步。按计划，定瑜伽课程。

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90-64

早睡时间：10:00

早起时间：5:38

睡眠质量：92%

昨天睡前我说，想听古典吉他。于是孩子爸爸弹奏了李叔同的《送别》我跟着唱长亭外，古道边，芳草碧连天。后来女儿说，嗨，我只有鼓掌的份了真是场欢乐的前音乐会。昨天因为提议听古典吉他，还无意找到了20多年前的吉他老师，缘分这件事太神奇了。

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90-61  陪女儿迪士尼剧场《美女与野兽》

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90-55 2018.12.25 圣诞快乐

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90-54陪家人

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90-53 陪家人

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90-52 培养高度专注的境界

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90-51 感恩老客人书款1300

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90-50 星巴克4步骤

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90-49 专注提高意识的宁静

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90-47清单话周末有收获的小确幸

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90-46 被幸运之蛋砸中

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90-45学校运动会志愿者 鼓励小朋友们

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90-44  热爱工作

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90-43

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90-42 亲手制作礼物

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90-41 梦想版

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90-40 93期亲子教练

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90-39 国画考试 周末陪家人看电影

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90-38  跟老师体验瑜伽

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90-35生日快乐

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90-34收到Richard大师邮件

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90-33 谢谢大家的红包雨！

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90-30 眼看着2018只剩最后一个月，时间的车轮，却丝毫没有停歇的迹象。

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90-28 陪女儿

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90-26  78期亲子班毕业典礼

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90-25 216公益部成立 黄洼小学图书馆项目落地推进

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90-24  见设计师好友康康分享喜悦和收获

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90-22 2018.11.22  经过2周尝试，女儿如愿以偿，成为早到第一名

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90-19今天又有新的收获，女儿启用日历，同时尝试自己安排周日清单，并且按清单过了周末下午，很充实。

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90-18 周末陪家人

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90-17 我问女儿 以后想成为什么样的人？她说，成为最爱你的人。更爱你的人！温暖的一天。

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90-16  收获满满的一天。

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90-15 为家人做美味晚饭

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90-14 女儿帮忙洗碗

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90-13 和女儿发明“秒专”游戏，打响指，一秒内进入专注。

看完《社交礼仪守则》值得推荐的一本好书

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90-12今天突破了第一次讲PPT 感觉还挺好的。谢谢女儿班主任谢老师的邀请，第一次站在讲台上，给家长们分享亲子时间管理。被评价为，轻松活泼，还很实用。很开心如果小朋友们都能高效学习，还有时间玩，应该是一件美好的事情！

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90-11今天啃下了一只大青蛙。明天女儿班级家长会上，受班主任邀请，分享时间管理的经验。加油(^ω^) 准备好啦！

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90-10 今天最大的收获是，和品牌首饰设计师一起午餐，讨论了销售额的1%拿出来做公益的项目，达成一致。开心地畅想80岁的时候，我们还做着心爱的珠宝首饰，并把公益持续做下去。

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90-7  今天在创业楼外滩SOHO看到一句话：You are never too old to set another goal or to dream a new dream.

那我今天大声把梦想说出来，希望未来可以成为一名慈善家。我愿意用50年的时光去努力。

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有力量的梦想，是黑夜里闪光的希望。

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