美文网首页健康养生专题瘦身现形记文学与美食
水果橙子混合榨汁,不仅好喝还有营养,自己在家就能做出来

水果橙子混合榨汁,不仅好喝还有营养,自己在家就能做出来

作者: 3ba61c7b0252 | 来源:发表于2019-08-16 15:15 被阅读24次

    每个人都熟悉橙子,很多人喜欢吃橙子。最近天热,榨杯橙汁是个不错的选择,为了营养均衡,很多人会搭配其他水果,来做混合果汁。你用橙子跟哪些水果一起榨汁呢?橙子的营养价值每个人都知道,橙子含有丰富的维生素C,有助于美白肌肤。它还增强抵抗力并防止病毒入侵。这里推荐一些美味的混合果汁给你,很容易制作,在家就能自己做出来哦!

    橙子梨子混合汁

    原料:一个橙子和一个梨子。

    做法:水果分别去皮,切成小块,然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。

    功效:橙子梨子汁既能够帮你清火去燥,还能够帮你补充所需维生素C。

    香橙西瓜汁

    原料:橙子,水适量,西瓜两片。

    做法:先将橙子打成汁倒出,再取西瓜两片,去籽,用搅拌机将西瓜肉打成果汁。然后将西瓜汁倒入到杯子里去,倒在橙汁的上面,形成两层颜色。注意动作要轻慢,不然容易混合两种果汁,就不美观了。

    功效:清凉去火利尿。

    橙子菠萝混合汁

    原料:两个橙子,一小块菠萝,半个柠檬和半个苹果。

    做法:将菠萝和苹果去皮、去核、切成块之后放在榨汁机里面进行榨汁,然后将柠檬和橙子挤出汁,和刚刚榨好的果汁进行搅拌,混合均匀就可以喝啦。

    芒果橙子苹果汁

    原料:两个芒果、半个橙子和一个苹果。

    做法:水果洗干净以后分别去皮,然后切成小块放到榨汁机里面,然后你可以根据自己的需求加入蜂蜜之类的调味。夏天多吃点橙子、苹果挺好的。

    橙子胡萝卜汁

    原料:2个橙子,3个胡萝卜

    做法:橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。放入榨汁机启动榨汁即可。

    功效:它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

    香橙苦瓜汁

    原料:苦瓜,橙子一个,冰塊加水(或者冰水),糖或蜂蜜

    做法:橙子先打成汁,然后在果汁机里放入切成小块的苦瓜、冰块(或者冰水均可)、蜂蜜,再打一次即可。

    功效:清凉去火。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:水果橙子混合榨汁,不仅好喝还有营养,自己在家就能做出来

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kiafsctx.html