早上空腹66.5
早上鸡蛋灌饼➕一个水煮蛋
中午金汤酸菜鱼（外卖）米饭一拳大小
但是白天加餐吃了很多：上午半根油条，一个蛋卷，一个锅巴，下午一个苹果，一个荞麦面包，一颗榴莲糖
晚饭不吃
【运动】
跳绳2500个
平板支撑3分钟
第25次平板支撑
早上空腹66.5
早上鸡蛋灌饼➕一个水煮蛋
中午金汤酸菜鱼（外卖）米饭一拳大小
但是白天加餐吃了很多：上午半根油条，一个蛋卷，一个锅巴，下午一个苹果，一个荞麦面包，一颗榴莲糖
晚饭不吃
【运动】
跳绳2500个
平板支撑3分钟
第25次平板支撑
跳绳打卡第六天
跳绳打卡第六天：4373
1、打卡第六天 1）早起6:30，拖地 部分完成；2）运动，走路5000，跳绳200，仰卧起坐50，完成；3）朗读...
今天倒是5.50就起来了，孩子不舒服，也没时间跳绳，上班时间跳的，加油！
今天没完成任务，早起是个不错的选择，其实早起可以做很多事情！
由于体重问题，减肥提上日程，跳绳减肥，从少到多，坚决不一口吃个胖子！坚持！
今日1100，明天目标1500
继续和同事一起跳绳，虽然记录的数据只有1000下，实际上差不多有跳了1200左右。因为两个人在摄像头前交替着站。 ...
跳绳打卡第十三天：3300 PS：真实跳绳，没有计数跳绳模式，累死
2019.7.24日美国之旅第六天 跳绳有音乐相伴，变得真有趣。 [视频]
本文标题：打卡跳绳第六天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kksqsdtx.html
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