有人说，长跑是一场盛大的陪伴，当比赛时千万人同跑，或跑团约跑时，也许你会认为这样热热闹闹的像一场盛宴，而我想，真正的跑者知道，无论多少人的陪跑，只要迈开步一开始，就注定了我们的孤独征程。 ——题记
一
孤独的跑者。
今天悦跑圈里大数字不断，应该是“母亲节线上跑”的缘故，以这种特殊的方式向全天下所有伟大的母亲献礼，的确是一种很好的创意，不过我的母亲却一直担心我会因跑步而受伤，因为她知道我的身体状况。我说：“妈妈，我一定还你一个健康的女儿，等我跑步回来！”
四点半，认真地热身后，我设定了“自定义距离跑：35公里”模式，步频节拍器调到200/分钟，按下“开始”键，就这样踏上征程！一个人跑步其实是一种非常美好的体验，此刻，和自己对话，让灵魂放空，感受它真正回到了自己体内。此刻，不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战，尤其是每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。
有人说，跑步是用孤独对抗孤独的游戏。大多跑者都是一个人上路，只能一个人跑完要跑的路。这是一个人用身体和大地的对话与交流。的确是这样，腹式呼吸，调整配速，提高步频，让脚步与大地亲近，也许它们会有更动人的情话吧！第7公里渐入佳境，体会到跑友说的那种忘我的状态，开始提速，感觉双腿像自动挡汽车的巡航定速功能一样，不断地刷新着自己的记录——连续七公里配速在六分以内，我不停地跑着没有感到口渴和不适，真想就这样一直跑下去。
当计数器报出“21公里”的成绩时，我不禁莞尔一笑，悟出一个道理：之前当你的目标定在半马21时，跑到十八九公里时便会有疲劳感，而现在目标远在35，便没有心理暗示，会轻松达到——所以有时候我们需要给自己一个高一些大一些的目标，这样做起事来会很容易达到那些小目标，充满成就感。
26公里时，手有点发麻的感觉，想以前跑21的时候，在16、7公里处也有过这种现象。但是当时就挺过了啦，后来再跑21就没有了，我想这就是身体在挑战一个极限吧，等这次把这个极限过去以后应该就不会有了。所以我知道了为什么要跑全马的人一定要练下30或35，就是让身体去感知一下那个极限的点。这个点挑战过去了，身体也相应会有记忆。
训练的痛在所难免，吃其中的苦却是心甘情愿。坚定迈出每一步，这是我对自己的承诺。通往梦想的路上，有很多个可以选择放弃的节点，而此时任何意志上的不坚定都配不上你所受的苦，痛楚可以避免，磨难也可以选择，然而选择了长跑，每当经过一次长距离的奔跑到达终点时，那种舒畅与放松，不跑步的人不会知道，而跑者，会加剧对下一次奔跑的渴望。不跑的原因只有一个，但去跑的原因却有千千万万，为什么不跑跑看呢？
二
治愈的力量。
人的力量变强时，他反而会变得沉静、收敛、从容、不与人争锋……他人的评价已无足轻重，无论前路如何，我只日夜兼程，寻找自己的星辰。
用妈妈的话来讲，你颈椎不好，腰又总疼，还是养着吧！天天折腾累坏了怎么办？嗯嗯妈妈说得对，曾经因为脑供血不足经常眩晕昏迷，因为颈椎病头痛到无法工作，因为腰痛卧床不起……在妈妈眼里，我太弱了，弱到只适合过休养的生活，可是她忘了我曾经是体育健将，忘了我驰骋赛场时的风采，她不知道我心里那颗蠢蠢欲动的心尘封了多少年，我爱奔跑，从来不曾改变过！
如果不曾开始，永远不会抵达。人生不设限，推自己一把，就没有到不了的明天！所以我选择开始，我想任何时候都不会晚。神奇的事情发生了，有规律地科学地跑步训练后，并没有出现因为跑步距离、时间长而缺血眩晕的情况，也治愈了颈椎和腰椎，而且在看书和使用电子设备后的眼睛疼痛也神奇地被治愈，跑步后全身舒服的感觉真好！
回来后我抱着妈妈说：“祝您永远快乐！你看，我好好地站在这里，不用担心，我会越来越好！您会看到更加健康快乐的我！”妈妈笑了，抱住我说：“你好我就好！快来，妈给你煮了饺子，趁热吃……”顷刻间爱盈满了母女俩的胸膛。
每个跑步者身后都有许多故事，每一场奔跑历练都是对自己生活的深刻反思。爱生活，爱自己，爱身边的人，一生并不长，然而这条路仍要自己走。
三
跑者的宣言。
人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。——Jack Kirk，超级马拉松选手。
跑步是一件属于我自己的事情，我的跑步经历就是我的世界。跑步是我疗伤的方式，跑步是只属于我自己的时间。没有人可以将它从我生命中夺走，它是我生命中重要的组成部分。我喜欢说，我自己是个跑者。——Summer Sanders（萨默·桑德斯），美国游泳运动员，巴塞罗那奥运会上获得两金一银一铜。
每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那一丝半点的理由一个个慎之又慎地不断打磨，见缝插针。——村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》
假如有我的墓志铭，而且上面的文字可以自己选择，我愿意它是这么写的：村上春树！作家（兼跑者）。1949―20××
我要说：长跑是内心的修行，坚持是美好的开始，别忘了答应自己的事，别忘记想去的地方，别忘了曾经的梦想，守住这份孤独，在奔跑中起舞，不负生命的期待，让永不衰老的步伐治愈我们的心灵。
痛楚难以避免，磨难可以选择，如果人生重来，我仍无悔坚持长跑，因为痛并快乐着！
痛楚难以避免，磨难可以选择
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