#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修07班~深圳#
20170607(25/99)
【幸福实修99天目标】
慢慢学着站回属于自己的二楼位置
改变自己从整洁的起居开始,每天整理房间
在觉知中生活,记录觉知,在复习觉知中成长
【幸福金句】D25:压抑多年的情绪,就像是黑暗的能量,唯有带着爱的觉知之光,才能消融它们。
负面的情绪就像黑暗一样,你是驱散不走它们的。你唯一可以做的,就是带进光来
【觉察日记】
最近深圳很热,又不愿风吹日晒,又贪图安逸,所以整天整天懒洋洋的躺着玩。从旧观念看来,这是绝对享受,我也觉得很幸福。 可是,躺着越来越懒洋洋了,并且竟被传染感冒了,还有越来越没身形了。
我决定以后每天出去公园走路一小时,运动运动,锻炼体力,增加活力。
我发现我不够独立,我喜欢粘着老公,我喜欢他给安全感,我总是不由的围着他转,这样怎么能自由自信呢。
我要志气点,要经济独立,要有自己的日常安排,不能放纵堕落没底限。
我决定我不上班时就少乱花钱,花的钱要有数,等上班了弥补过来,同时用心调整自己的状态,为以后的人生旅程做多一点储备,做个相伴不依附的爱人。
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