大家好，这里是小播读书，让我们继续共读这本研究人类乐观情绪的经典作品：《乐观的偏见》。
这本书一共讲解了三个重点内容。
第一部分：人类天生就是乐观的动物。
第二部分：乐观的偏见都有哪些好处？
第三部分：乐观的偏见都有哪些危害？
前面我们讲到了第一部分的内容，绝大部分我们都有乐观的偏见，这种偏见不仅让我们对未来的积极事件有更高的预期，而且还对未来的消极事件有更低的预期。那可能你会问。为什么我们会有这种“乐观的偏见”呢？让我从三个方面来阐述人类乐观偏见对我们有什么好处。
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首先，乐观的偏见推动了人类社会的进步。
人类为什么可以在数百万年的进化中，击败其他所有对手，成为今天地球的主宰？在著名的物理学家伦纳德·蒙洛迪诺的《思维简史》一书中，人类之所以今天能够站到地球食物链的顶端，正是人类拥有无尽的好奇心和求知欲。而且还会不断为之而努力，其他动物也或好奇心，它们也会在心里问“为什么？”但是，他们永远也不会去探寻“为什么”背后的答案，而人类可以，我们可以通过探寻事物背后的原因，让我们不断获得新的认知，不断推动思维进化和人类社会的进步。
那人类为什么会有这种好奇心和求知欲，有一个重要的原因就是，我们对未知充满好奇，并且还坚信我们可以找到问题的答案，也就是我们对未来是乐观和积极的预期，驱动了我们去不断探求未知世界。
所以，人类能征服其他动物乃至大自然，是因其自知之明与展望未来的能力，而这些都离不开“乐观的偏见”。至于乐观偏见的产生则既有先天因素也有后天环境因素，当然也与我们所选择的态度有关。不管怎么说，大部分正常人本质上都是乐天派，只是乐观程度有所差别。
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其次，乐观的偏见可以让一个平庸的人成功。
我们都有把思维转化为现实的倾向，也就是说，乐观的精神会驱动我们去实现我们那些美好的愿望。甚至乐观的信念会改变我们看待万事万物的方式。这种心理特征称之为“自证预言”。“自证预言”一词由社会学家罗伯特·默顿在1948年首次提出。根据默顿的说法，“自证预言指一开始对形势的错误见解激发新的行为，而这一行为却让原本错误的见解成真。自证预言具有似是而非的正当性，让错误无法得以更正。而提出预言的人会把事情的发展当作自己从一开始就正确的证据”。
自证预言有多大的影响力，让我们看一个例子。20世纪60年代末，哈佛大学心理学家罗伯特·罗森塔尔和旧金山一所小学的校长勒诺·雅各布森合作，精彩地证明了自证预言。他们俩想弄清楚教师的预期如何影响学生的表现。老师先入为主的观点，甚至是子虚乌有的见解，是否会改变学生的成绩？
罗森塔尔和雅各布森在学校里随机挑选学生，然后告诉老师，他们发现这些学生的智力都胜人一筹。其实这些话是骗人的，根本没有任何数据表明这些学生的智力与众不同。
但是，到了年末，虚假的预期成真了。年末智力测验中，罗森塔尔和雅各布森随机挑选出来的学生的分数在年末智商测验中比其他学生更高，而在年初智力测验时，他们测出的分数相差并不大。这些学生在一年中的进步比其他学生更快。所以，预期可以大大地影响人类。如果预期雇员会更有效率，那么他真的会做到；如果预期伴侣会更可爱，结果也真会如此。如果认为孩子天资聪颖，那么他在学习和运动方面都更可能表现得更出众；但如果对孩子的能力只有消极的期待，那么孩子就不太可能成功。研究表明，就连青少年在饮酒方面的消费都会受到父母预期的影响。
雅各布森学校里的老师到底做了什么，最后让学生的成绩有了明显提高？罗森塔尔发现了老师影响学生成绩的几个举动：老师与“天资聪颖”学生的相处时间比其他学生长，并给予他们更细致入微的关照，更多地鼓励他们在课堂发言。总而言之，老师因“材”施教，结果这些学生真的成了高材生。罗森塔尔和雅各布森把这个研究发现称作“皮格马利翁效应”，“皮格马利翁”一词源自萧伯纳的戏剧《皮格马利翁》，讲述一个教授把工人阶级的女孩改造成了上流社会的贵妇。
乐观偏见能够让我们“自证预言”，甚至可以说，每个人的成功都离不开对未来的乐观偏见，我们有时候把它们称之为“信心”或者“信念”。当然，这一点还告诉我们一个道理，许多真正厉害的人，起先往往是装出来的。
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最后，乐观的偏见可以帮助我们减少焦虑，而且能够以更好地调整心态直面压力事件，比如堕胎、生孩子、换上癌症或艾滋病。统计甚至表明，提高乐观水平可以增加收入。
研究发现，越是乐观的人，他们想象积极的事件时，大脑的活动比想象消极的事件时更活跃。而相反，越是悲观的人，他们想象积极事件时，他们大脑区域的活动会逐渐减弱，而他们想象消极事件时，大脑区域反而更加活跃。而且心理学家罗洛梅发现，抑郁者患者根本无法在大脑中构建对未来的积极想象。
他们观察了健康乐观的志愿者大脑，结果发现他们大脑的活动模式与抑郁症患者正好相反。抑郁症患者的前扣带回皮质喙部没法有效管理杏仁核的功能。意思是，健康的人会产生乐观偏见，而抑郁的人就会过高估计未来的不幸。严重的抑郁症患者会杞人忧天，轻度抑郁症患者则能很好地预测近期可能发生的事情，我们称这种现象为“抑郁现实主义”。如果你问轻度抑郁的人对下个月的预期，他们会准确地描述给你听。如果你问他们关于寿命的问题，或者患上某种疾病的可能性，他们也会告诉你恰当的估计结果。是不是没了乐观偏见，我们都会有点轻度抑郁呢？
乐观偏见是保持快乐感的重要因素。如果大家都能准确地看待未来，如果清楚假想的快乐事件可能不会对幸福有长久的影响，如果摘掉了玫瑰色的乐观眼镜，把一切看得更清楚，那么他们就会变得抑郁，是的没错，就是患上抑郁症。
好了，第二部分的内容就是这些，后面我会继续分享第三部分的内容。如果喜欢我的文章，请关注“小播读书”或者分享给您的朋友，谢谢。
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