一个成熟称得上真爱的恋情必须经过四个阶段：
共存（codependent）
反依赖（counterdependent）
独立（independent）
共生（innerdependent）
阶段之间转换的时间因人而异
第一个阶段：共存
热恋时期，不论何时何地总希望能腻在一起。
刚相遇相知，觉得缘分是如此奇妙。刚刚在幻想着是世界上是不是有个人知我懂我爱我，又嘲笑自己是如此天真，还相信世界存在造物主为你设定了亚当和他的肋骨，这个人就出现在了面前。是真是假？不敢确定又喜悦如狂潮。恨不得时时刻刻腻在一起才能缓解自己害怕下一秒就梦醒的惶恐。
在这个时期，经过了长时间的等待和磨难之后，终于到达彼岸，该是时候休息一下。气氛如此浓烈，不享受恋情带来的甜美，就是对不起自己。
第二个阶段：反依赖
等情感稳定，一方想多一点时间做自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。
热恋了一段时期，热度有所回落，想起生活中除了恋情还有很多其他需要做的事情，而且因为之前光顾着享受甜美的恋情落下了许多事情，是时候回归正轨的生活了。在这个时期，人们依然把另一半放在重要的位置，但是在褪去狂热之后，意识到生活中还有工作、朋友、亲人等等许多需要处理的关系。之前是两人的狂欢，冷落了周围的圈子，现在是时候维护起来了。
另一方面，人类是群居动物，不可能永远和另一半缩在一个小角落里。在经过一段时间的耳鬓厮磨，潜意识里也有了某种厌烦，所以想退开半步。在这个时候，切忌非要粘着对方，或者闹脾气说他不爱你，这样只会把他越推越远。
第三个阶段：独立
这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。热度继续冷却，两人慢慢形成固定的交流和相聚时间，不再和刚开始的时候对对方那么狂热和惶恐。无论从生理还是心理来说，热恋时期的激情都是不可持续的，它的本质决定了它就是一根仙女棒，在绚烂之后回归平静。很多人对这个阶段的平稳是如此恐惧，觉得是失去爱情的表示。其实，如果你明白了激情和爱情，便也明白了这才是两人之间恋情稳定和持续的表示。
因为燃烧是要消耗能量，一爱意就在那里，如果大火燃烧，很快就烧完了。我们要做的是要让它保持合适的燃烧度，然后持续一生。对于这个时期不必恐惧，坦然接受，并维持着彼此之间合适的温度便好。两人犹如在冬日坐在壁炉前烤火，喝着红茶或伏加特，佐以曲奇饼或松饼，一切刚刚好。
第四个阶段：共生
这时新的相处之道成形，你们已经成为最亲密的人。你们在一起相互扶持、一起开创属于你们人生。你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。他（她）就像是你的亲人。
来到这个时期，也就是很多人所说的爱情转化为亲情的时期。真的是这样吗？谁也不知道。唯一确定的是，彼此再也不能离开，一边轻轻埋怨，一边还是愿意为对方付出。就这样牵着手，一步一步，走到白头。
但是，好多人都通不过第二或第三阶段，选择分手。其实很多事只要好好沟通就会没事，可是想太多和任性就是无法避免。世界上遇到唯一的你多么不容易！
你发现了吗？你们本没有相同之处，外表不相像，性格也是南辕北辙，但是相爱然后在一起，日复一日，年复一年，你会惊讶你的眼睛竟有点像他的眼睛。他的微笑竟也有点像你的微笑。你们走路的步伐变得相似。你们说话的语气也愈来愈像。你们爱喝同一杯饮料。你们的口头禅变得一样。你们总能猜到对方下一句话是什么。原来我们会变成我们所爱的人。
你在不知不觉中让他改掉了他爱皱眉的坏习惯。这个改变，或许连他自己也不曾察觉。他在不知不觉中让你变得做事不再马马虎虎。你差点认不出自己。会在不知不觉中逐渐变成对方理想中的人，这种改变，绝对不是刻意的。两个人相处时间越久，气质也越相近，有一天，你惊讶地发现，这样的你们多么默契。或许再也遇不到这样的感情。深深爱着一个人的时候，你原来真的会一点一点失去自己，可是为什么你还会觉得快乐呢。大概是因为你在失去的同时，也赚了，你把他的气质和他的微笑都赚回来了。
你们走到哪个阶段了？世界上遇到唯一的你多么不容易，请不要轻言放弃。
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