今晚上心轮的冥想让我在一个被打扰的环境中完成。让我惊奇的是我居然能坚持到最后一秒，更让我欣慰的是我居然没有暴跳如雷。我想这是我40多天的沉淀，冥想真的是有用的。
在这样的环境下应该比平时更容易被激怒3倍：
首先是，被一个一起工作的人又给气到了。一个所谓的格局大的人；一个处处踩着别人的难处提高她自己格局的人；一个时时刻刻都要觉得自己高人一等的那个讨厌的人。
其次，老公又不在家。（每次老公不在家我都会莫名的心烦意乱）
最后是，冥想过程中，女儿不断的打扰；老公回来又来打扰；不一会儿子睡醒哭了又打扰。不过老公抱起来哄好了。
我就在这样的环境中结束今晚心轮的冥想。不但不发脾气，反而学会了感恩。一睁开眼睛时我不是用丑恶的嘴脸去吼骂打扰我的女儿，而是一把抱她坐在我的腿上，拥她在怀。轻生温和的跟她说：谢谢你女儿，你答应过没吵妈妈你做到了。你还告诉爸爸不要来吵妈妈，然后你总是陪在我的身边给我的脚丫子挠痒痒。谢谢你，怕妈妈孤单，谢谢你懂得维护妈妈，谢谢你信守承诺不打扰。
那个自己讨厌的人，也变得不那么重要了，感觉其实也没有那么讨厌她，因为她这样做是无助与无知。原谅她需要踩踏别人才能看得见东西。说明她“矮”人一节。
最后我温柔的跟老公说话，不像以往一样泼辣。
这样感觉身心很舒服！
网友评论