身体结构——解旋

作者：林小龙/维信 lxl_7178

躯体结构上：肌肉的形态基本为不规则的桶状，小至肌纤维也是不规则桶状。但是人体运动时，肌肉就会有桶装形态收缩时产生的扭曲和旋转，而这个扭曲和旋转的力，又需要有对应的跨越单关节或双关节拮抗肌来与之抗衡才会让关节在运动中呈现一个我们需要的耦合方向。一个产生张力的地方就会有另一个力与之抗衡试图来维持身体的张力平衡。

即便视觉上看是一个方向，实际上的肌肉收缩也是扭曲和旋转的。螺旋的张力会富有弹性（像弹簧一样），这样的弹性会方便我们做一些高强度的运动，比如跑步。

关节的锁定和解锁也是如此，锁定的旋转机制会让躯体更符合省力原则，即在静止的时候可以保持更长的时间，因为锁定状态下需要参与的肌肉工作更少，而改变形态的时候，躯体可维持的时间就更少。例如站立时候的膝关节锁定机制，屈膝的时候解锁，解锁的关节的稳定性更差但是活动性更好，锁定的关节稳定性更好但是活动性就相对比较差。所以站立的姿势比蹲的姿势更省力也更能维持更长时间，行走过程中，利用的是螺旋的弹性回缩，所以很多人可以走的比站的时间久，因为这种人的步行弹性利用比较好。

牺牲掉的稳定性就容易受伤，人体是螺旋的收缩机制，但是也是最害怕剪切力的，剪切力对于躯体的任何关节来说都是致命的。虽然本身关节就带有螺旋的机制，膝盖从屈到伸的旋转是股骨内旋配合胫骨外旋，从伸到屈的旋转为股骨外旋胫骨内旋，每一条肌肉的旋转发力和旋转抵抗来达到膝关节的运行路线被固定在一个特定的轨迹上。如果运行和配合中有异常的张力或信号，可能导致这轨道的“脱轨”现象。当然修正旋转的最好方式是还原原来的运行路线。

所以康复的治疗的过程更类似解旋，解开身体的旋转机制。消除异常的扭转肌肉和关节，调节身体的整体关节的耦合运动。