美文网首页
专注的感受

专注的感受

作者: 读书十一 | 来源:发表于2020-07-21 07:23 被阅读0次

早上专注2个255,一个90分钟,一个25分钟,昨晚大脑得到了充足的休息用90分钟,也没有感到很累,休息5分钟,洗脸刷牙,不用额外占用其他的时间。这段时间,调整自己的时间,感受不在于当前活动是否能在当前番茄钟内完成,关键是在这一刻是否尽了全力。

相关文章

  • 专注的感受

    早上专注2个255,一个90分钟,一个25分钟,昨晚大脑得到了充足的休息用90分钟,也没有感到很累,休息5分钟,洗...

  • 感受专注

    自认为自己是一个向上的人,如果一直做一件没有意义的事就会有强烈的罪恶感,刷抖音、b站;玩王者荣耀;无休止的看小说…...

  • 感受 v 专注

    很久没有去舞酱了 可以做到的是聆听与观察 今天观察更多 跳的少 分析判断很多 做不到只聆听观察感受 不分析评判 跟...

  • 跑步感受专注

    你有多久没有专注做一件事超过一小时,除了刷视频玩游戏的时候,真正能够平心静气和自己内心深度交流上一个小时,你会...

  • 专注于感受

    身心灵成长理论认为,每个人从小到大都会有很多情绪感受,这包括身体的感受——冷热酸麻涨痛等;情绪——...

  • 欣慰:感受你的专注

    未来很美,与艾同行。我是欣慰,专注艾灸养生团队的引领者。这是我每天坚持原创的第 20 篇文章。 我写的每一篇...

  • 专注带来的奇妙感受。

    就此刻,全身心地专注一件事,就只做这一件事,就只进入这个世界,你会发现你眼前出现了一条路,正在通往你要做的这个事情...

  • 感受专注当下的力量

    有时候感觉时间很多,多得只想用来消磨,有时候又觉得时间不够用,事情排得很满,似乎都在等着自己。 当我陷入这样的状态...

  • 一万小时定律践行29天

    作业:种专注的种子——活在当下,温柔地记得回到当下,专注的做两件事,记下专注的感受,寻找这种感受的种子。帮助别人专...

  • 练习吐纳 自律之门

    数息,感受气的流转,感受呼与吸的专注。 慢下来,慢慢来,让自己专注一点,自律起来。 MARK.

网友评论

      本文标题:专注的感受

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/knybkktx.html