网球PRACTICE-HIT训练器很多为了提高击球水平而创新的训练神器，而且越来越接近真实的仿真击球感。上期给大家介绍的固定支架PRACTICE-HIT训练器虽然有很多优势，但也有一些美中不足，例如击球后弹簧的震动衰减很慢，网球球一直在晃动，常常要在网球震颤衰减完毕才能进行下一次击球练习，这与真实的仿真击球的连续回球还是有一定差距。因为每一次击球都要等很久才进行下一次击球，容易造成注意力分散和练习效率不高。这类击球神器容易使击球动作变形，可持续练习的内在驱动力大大的降低，也就是使练习者有可能失去对网球学习的兴趣。下面为大家介绍几个提高击球连续性的练习神器。
1.弹绳式PRACTICE-HIT神器
这类练习器流行在90年代中后期，现在已经没落了，但其意义在于将网球场搬到了空地上，解决啦网球场地费用的问题。训练器的底座可装水或沙子等来进行配重，非常轻便和耐用。你只需要找一片空旷、平坦和人少的场地就可以将训练器底座通过连接弹绳子连接网球进行击球练习。其优点在不受场地限制，关键在不用频繁捡球浪费时间。练习时要注意反应敏捷不要让弹回来的球打到自己。作为初学者可以进行适当的练习，因为最好的弹绳也不如真实的网球弹性好，爱好者为了将球回弹的效果，网球把球打的很高，这样容易养成拍打开和一些不良的击球习惯，所以不建议大家多大。
2．弹网式PRACTICE-HIT神器
这是款据说韩国籍博士发明的一款更接近于网球场击球的训练神器。这款神器需要占地非常小，室内外均可使用，便于携带和组装、不要球伴和捡球随时随地练习击球动作，可以根据你的体力和移动速度进行正反手、削球，甚至发球多种网球技术训练。下面看看动图
练习者可以用这款弹网式练习神器不但可以练习来自不同角度、高度的球，同时还可以根据网球击出的角度、高度等进行不同步伐练习。总之，这款神器的优点在非动力性练习神器中是相当可圈可点，各年龄段的男女爱好者都适用，不但可以放在运动场，而且还可以放在家中，尤其在你约不到网球场和没有球友的情况下都可以随时地进行模拟真实球场进行挥汗如雨的暴打网球，同样能体验到网球场的乐趣。看来有这款神器网球陪练要下岗啦，哈哈、可以为你节省请网球陪练的money，你即使在家网球爱好者也可以体验击球的真实感觉，能够练习某一技术的细节效果，对规范基本网球汲取动作可以达到同网球场打球相同效果，不足的及时球的飞行轨迹较短，单位时间的击球次数多造成必须快速完成动作，有时动作细节因时间短不利于将动作做完成。
3．自动发球PRACETICE-HIT神器
网球发球机的发明是为了节省教练送球和没有球友的情况下，自己同一个机器人在对练，不知疲倦除非电池没电了，而且最豪华最全面的机型可以进行多项网球技术训练，做到每发一个球就改变一种击球方式，在一组练习中你可以设置不同球速的多个落点进行大范围的跑动练习，前提是你的体能做够好，要像纳达尔那样善于奔跑，否则还是乖乖的练习左右摆动练习。
传统的网球发球机是通过气泵原理产生压力将网球弹射出去，一般是接电源的，体积非常大不利于携带，看下图便是。阿加西在其自传中，将父亲亲自改装的这样一个发球机成为“大龙”，“它们波浪般的向我涌来，一波一波，永不停息，我要调整好姿势，及早的把球打过去，我一点也不为自己的反应力自豪，因为那只是我应该做到的”（摘自阿加西自传OPEN）。
现在流行的网球发球机是依靠蓄电池带动动力装置带动两个轮子的相对旋转时挤压网球将网球弹射出。电机带动的轮子通过快速旋转将球挤压射出。通过上下两个轮子的不同的旋转速度可以把球挤出时产生可以调整的上旋或下旋。这种训练神器对球速有一定的限制，但其还是可以进行全场任意发球，不同的落点，上旋球，下旋球，前场截击球，斜线球，直线球，平击球、触地球，随机变化发球间隔的多项技术训练，豪华的机型还具备自动模式功能实现，并可以选择由简至难的模式。这类神器你可以将其置于汽车后备箱中，内嵌式行李箱设计，使移动更加方便的人性化设计，你动心吗？
4．打不败的PRACTICE-HIT神器
这款神器无处不在，不但经济实惠，而且是练习基本功的理想的陪练。初学者与职业选手都可以进行练习，通过“学而时习之”来提升网球技术水平，尤其在约不到球友的情况更是不二选择。说其是世界上最好的搭档，因为网球墙回球规律，落点好判断，有利于练习者专心地练习基础动作与步法。网球墙几乎可以练习所有的网球技术，发球、发上、截击、放小球、切削等技术都很有效，高级水平这还可以进行组合练习战术。练习时一定要控制力量、速度、旋转等因素，否则容易养成错误的习惯与惰性，因为回球距离短，准备时间短，，造成练习者（初学者）养成引拍不充分、变形、随挥不到位、蹬转幅度小，手臂用力过多等的容易破坏会动作结构技术去急于完成击球的坏习惯。所以练习时最好站在离墙大约9米远的位置，在墙上作一个标记，连续击球连续时，要注意掌握节奏，不断增加集中目标的次数，一旦失去节奏就重新开始，这样在练习击球的稳定性同时要强化练习击球的目标性。水平高的练习者可以和同伴一起对墙进行双打配合练习，练习比赛的节奏。下一期为大家介绍一些好玩和智能网球训练神器，敬请关注，会给你意想不到的惊喜！（未完，待续）
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