实话生活 体悟人生
今天是2018年1月16日
天气晴天
温度13-18度
今天早上四点起床
起来了以后
先按柔腹部九下
然后就去上厕所
在上厕所的过程中
用十指梳头
以及按柔耳朵
上完以后
接着
就用手指头
沾食盐刷牙和洗脸
弄完以后
就开始静坐
下坐以后
做了活动身体筋骨的运动
做完运动以后
又去做艾灸
以及拍摄图片
弄完以后
就去读了化书这本书
读完以后
就到厨房去
热了剩饭菜来吃
还有煮了一碗
红糖生姜汤
吃完早餐以后
就回到房间
开了电脑
并发布了网络日志
弄完以后
用电脑把艾灸图片
放到博客中
发完以后
写了静坐日志
写完以后
就换衣服
准备骑车出门
去南宁市买东西
顺便游玩
先骑车去了包子店
花了二块钱
买了两个包子
然后就骑车上南宁市了
在去的路上
顺便拍摄了一段
骑车视频纪录
到了南宁市以后
就去买了
十块一斤的艾叶
花了十块钱
还买了
一块一根的艾条
花了四十块钱
买好以后
就骑车去市中心
然后找了一个地方
停下车吃了包子
吃完以后
就过了市中心去逛街
后来有点累了
天色也有点晚了
就骑车回家了
到家以后
放下东西
就到厨房去
煮了一道
西红柿豆腐乳莲藕片
煮好以后
就与家人一起共进晚餐
吃完晚饭以后
就到房间开电脑
就找了视频资料来看
看完以后
就去洗脸
接着回来继续看
看完一些以后
便写了今天的日志
此时还没到休息时间
再继续看点东西
接下来到时间
然后再睡觉
今天的情况就这么多！
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