七夕已经10个多月了，75cm，21斤，从来没有生过病，连拉肚子，便秘这些新生儿家常便饭的事儿都没有，壮的像头牛，一点也不像出生时5斤4两的宝宝，当时孩子生下来，因为我怀孕前本身身体较弱，所以就害怕孩子身体也会弱，前六个月，有从母体带来的免疫力护体，七夕是顺顺当当，6个月开始，我就有些忐忑，但七夕真的很给力，到现在依旧是壮得像头牛。
其实，孩子的免疫力不是天生的，是后天环境和习惯形成的，想要提高免疫力，就要从下面几方面入手。
第一，母乳是提高孩子自身免疫力独一无二的“良药”
坚持母乳，是提高免疫力最重要的方法，没有之一，母乳中，尤其是初乳中含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。抗病性是其它任何乳制品、食物不可完全具备的，是母乳独有的。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。市面上的奶粉再接近母乳也不可能是母乳，加上配方奶粉的生产是批量的，不可能像母乳一样为你家的孩子量身定制，前几年，大家倾向于购买外国品牌的奶粉，后来发现外国的奶粉并不适合中国孩子的体质，同样，不是添加的微量元素越多奶粉就越好，而是最适合你家宝宝的才是最好，而最适合的莫过于堪称是一对一定制的母乳了。
以前有种说法是6个月后就可以给孩子断奶了，因为6个月后母乳就没有营养了，这种说法显然是不科学的，它的源头可能来源于我国158天的产假，在计划经济，体制内的年代，产假结束是必须回去上班的，那时候冰箱属于奢侈品，吸奶器还没有发明，储奶喂养不现实，断奶就成了大部分妈妈的选择，所以就有了6个月给孩子断奶的说法，至于6个月后母乳没有营养了，可能就是那时候流传下来安慰自己的。
现在世界教科文组织和我国卫生部都提倡母乳喂养到2周岁，如果现实条件不允许，至少喂到1周岁。
另外，必须强调，母乳到什么时候都有营养，只是6个月后的宝宝所需要的营养母乳已经不能满足，所以需要添加辅食。
第二，及时添加辅食，辅食营养一定要全面
刚才说6个月的宝宝所需要的营养与免疫力，母乳已经无法再满足，所以我们就要添加辅食，如果是母乳喂养，一般从6个月开始添加，如果是奶粉喂养，可以稍微早一些，但是不可早于4个月。辅食添加要遵从先细后粗，先单一后多种，先从低敏食物开始，而且营养一定要全面，肉蛋奶要均衡。
前几天在院子里碰到一个妈妈，孩子11个月，16斤，跟我聊天的时候说，孩子6个月前也是胖嘟嘟很少生病，可是过了六个月后就老是生病，而且越来越瘦，我问她添加辅食了吗？她说从6个月就添加了啊，可是孩子不喜欢吃，每次吃不了多少还撒的到处是。
我问她孩子吃什么辅食？
她说就是粥呀，面条呀。
我说还有吗？
她说没有。
我说肉呢？
她说，我们家宝宝还没有长牙，我怕他消化不了，还没有加。
那菜呢？
她说，很少，偶尔吃点菠菜吧。
水果加了吧？
偶尔也吃，怕孩子着凉，吃的时候煮煮再吃。
我说那基本可以肯定你家宝宝应该是营养不良了，不要说孩子不吃辅食，让你天天吃面条，粥，连个菜叶都不加，你能吃下去吗？粥，面条里大部分是碳水化合物，除了可以长胖外，并没有什么大的作用，都营养不良了，孩子免疫力肯定会下降啊，体弱多病是必然的了。
第三，疫苗一定打全，打及时，除免费疫苗外，有六种付费疫苗再贵也得打
现在对于疫苗这个事儿，大家还是比较重视的，做到按时及时注射不是难事，但是说到二类付费疫苗普及率就没有那么高了，其实无论是一类疫苗，还是二类疫苗都是孩子在成长过程中应该打的，只是我国出于国情考虑，把疫苗分成了免费和付费两种，这样国家最起码可以保证最基本的疫苗每个婴儿都可以打全。
肺炎，手足口，流感，轮状病毒，五联苗，流脑结合疫苗，这六种就是再贵，也建议大家打一下，这些疾病的发生概率很高，而且基本都有传染性。7年前，还没有手足口疫苗的时候，我们老家一个孩子得了手足口，一个幼儿园基本都被传染，当时我的大侄女被传染后回家传染给5个月大的二侄女，当时在重症监护室都下了病危，所幸后来没事，同村的一个孩子就没有那么幸运，最后不幸夭折。
第四，不要太过“精养”，有时候粗养也是提高免疫力的方法
七夕没出生的时候去听新生儿养育课程，听得最多的是关于过敏，其实，过敏某种程度上就是太干净了，有些新手妈妈对于孩子的一切东西都要消毒，煮泡，甚至水都要用纯净水，恨不得把孩子放到在无菌的环境中，其实这样有些过了，水至清还无鱼呢，这样不但不是保护孩子，甚至还有可能导致孩子免疫力低下。
在医院的时候，一个家长问医生，抱孩子的时候，是不是要消下毒，医生笑了笑说，“他在肚子里的时候，要求完全无菌，但是既然他来到这个世界上了，他就应该接受这个世界的不完美，你把他当成一个普通人看待就可以了。”
粗养还在于少用药，让孩子形成自己的免疫力。既然他已经是一个人了，那么头疼脑热，上火，感冒也是有可能，不要稍微有点流鼻涕，赶紧打抗生素，稍微上点火，赶紧灌药。身体本身其实拥有自己治愈一些疾病的能力，比如感冒。打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等可将病菌驱赶出体外，令病菌的破坏力减弱。一感冒就吃药反而会产生抗药性，降低药物的疗效，更影响自身免疫力的形成。
第五，充足而良好的睡眠是提高免疫力的重要方法
新生儿大部分时间在睡觉，这个睡觉可不是偷懒，他们在睡觉中成长，在睡觉中增强自己的免疫力，深度睡眠后，血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这有利于提高免疫力，那些能吃能睡的孩子一般身体都挺棒。
一个人的免疫力可以影响一生，而在小时候就打好基础是最好的选择，除了以上五个方面，多让孩子晒太阳，适量的运动，合理穿衣，保持室内温度合适及通风，也是提高宝宝免疫力的方法。
祝愿每一个宝宝身体倍儿棒，吃嘛嘛香。
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作者
北纬东经：又名晒月亮，新闻专业毕业，多年策划运营经验，现在专心带娃写文，北纬37度的世界写养娃家常，也写社会冷暖。微博：北纬东经Milan，微信公众号：在北纬37度晒月亮（ID：beiwei37moon），不开心的时候，就往北纬37度望去，那有一个微笑永远冲着你。
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